צום דניאל מבוסס על צום דניאל וחבריו בספר דניאל בתנ"ך. זה יכול להימשך 3, 7, 10 או 21 יום, בהתאם למטרת הצום והעדפותיך. זהו צום חלקי בו אוכלים אוכלים כמו פירות וירקות טריים, דגנים מלאים, אגוזים, קטניות וזרעים קרוב ככל האפשר למצבם הטבעי. חלק מהמאכלים אסורים בהחלט על צום דניאל. רצוי להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שאתה מתחייב לצום כלשהו כולל צום דניאל.
בשר
בצום דניאל אסור לבשר; עם זאת, ישנם אנשים העוקבים אחר הצום ואוכלים דגים ופירות ים כמקור לחלבון. הבשר האסור כולל עוף, בקר, כבש, בשר חזיר, ביצים, הודו, עגל ובשר משחק אחר. מוצרי חלב אסורים גם הם מכיוון שהם מגיעים מבקר.
לחמים מחמצים
בעוד שדגנים מלאים, כמו אורז חום או שעורה, מותרים בצום דניאל, כל הלחמים מחמצת אסורים. לחם, מאפים וכל מאכלים המכילים אורז לבן או קמח לבן הם מחוץ לתחום. כשאתה בוחר דגנים מלאים, וודא שאתה לא בוחר באף אחד שמכיל ממתיקים כמו דבש.
משקאות
עליכם להימנע ממשקאות המכילים קפאין, משקאות ממותקים, תה - אפילו תה צמחים - ומשקאות אנרגיה בזמן הצום דניאל. בנוסף, חלב מחוץ לתחום. כל משקאות שאתה שותה אסור שיהיו להם תוספות טעם, במיוחד חומרי טעם וריח מלאכותיים.
מאכלים אחרים
מזון מטוגן, מזון עם תוספות, שומנים מוצקים כמו מרגרינה ומזון מעובד אסורים כולם על צום דניאל. מסיבה זו, עליכם לקרוא בעיון את כל תוויות המזון בכדי לקבוע אם המזונות עומדים במפרט זה. תבלינים, תבלינים ומלח אסורים גם הם בצום. עם זאת, כנסיות ספציפיות עשויות להמליץ על וריאציות לצום דניאל וככאלה, ייתכן שתרצה לדון בזה עם הכומר או הזקן שלך.
