כאשר נוטלים תרופות כלשהן, חשוב להיות מודעים לאינטראקציות התזונתיות הפוטנציאליות שלה. לדוגמה, הדאגות התזונתיות עבור אלו הנוטלים את התרופה החיסונית פרדניזון כוללות לחץ דם גבוה, הפרעה ברמת הסוכר בדם, תיאבון מוגבר ועלייה במשקל. הימנעות ממזונות מסוימים עשויה להקל על חלק מההשפעות הלא נעימות הללו.
עלייה במשקל
מכיוון שפרדניזון פועל על ידי חיקוי של הורמון טבע אחר וחשוב מאוד הנקרא קורטיזול, הגיוני שישפיע על תפקודי הגוף, כמו חילוף חומרים. פרדניזון יכול להוביל להפצה מחדש של שומן למקומות לא רצויים, כמו עורף צוואר, בטן ופנים. עלייה במשקל באה לידי ביטוי באופן שונה אצל כל מטופל. למרות העובדה שפרדניזון מגביר את התיאבון, יש להקפיד על הימנעות מאכילת יתר והקפידו להשיג פעילות גופנית רבה בכדי לשרוף קלוריות שאחרת יאוחסנו כשומן.
יתר לחץ דם
פרדניזון ידוע לשמצה בגרימת שמירת נוזלים ולחץ דם גבוה על ידי גרימת הגוף לשמור על נתרן. לכן חשוב להקפיד על צריכת המלח שלך בזמן נטילת פרדניזון. הנחיות התזונה לשנת 2010 לאמריקאים ממליצות לצרוך פחות מ- 1, 500 מיליגרם נתרן ליום אם יש לך לחץ דם גבוה. אתה יכול להימנע מעודף מלח על ידי אכילת מזון טרי ולא מזון מהיר או פריטים מעובדים ומשומרים. כמו כן, אוכלים עשירים באשלגן, כמו תפוחי אדמה אפויים, משמשים, בננות, חלב, פירות הדר ותרד, מומלץ ליצור איזון נתרן / אשלגן בריא.
סוכר בדם
סוכרת הנגרמת על ידי פרדניזון היא מצב המופיע לעיתים בשימוש בסטרואידים ממושך. תשומת לב לצריכת פחמימות היא קריטית לבקרת תגובה זו ושמירה על רמות הסוכר בדם בגבולות נורמליים. הימנע ממזונות עשירים בפחמימות פשוטות כמו סוכר ופעל לפי תזונה מבוקרת פחמימות. איגוד הסוכרת האמריקני ממליץ על 45 עד 60 גרם פחמימות בארוחה. על פי מערכת רשימת החלופות לתכנון ארוחות סוכרתיות, 15 גרם פחמימה שווה לפרוסת לחם אחת או לחצי כוס דגני בוקר או פסטה. חצי כוס פרי או מיץ או רבע כוס פירות יבשים מכילים גם כ 15 גרם פחמימה. אתה יכול להשתמש בהמרות שימושיות אלה כדי לתכנן את הדיאטה שלך.
שלב ראשון חכם
הימנעות מפחמימות מזוקקות, עודף מלח ועודף קלוריות עשויה לעזור במניעת חלק מתופעות הלוואי של פרדניזון. צעד ראשון חכם הוא להימנע ממזונות ארוזים ומזון מהיר, מכיוון שהם מכילים כמויות גדולות של סוכר, מלח וקלוריות. כמו כן, הקפידו לדון בדאגות התזונתיות עם הרופא או הדיאטנית הרשומה אם אתם זקוקים לסיוע מפורט יותר בתכנון הדיאטה.
