בוצה בכיס המרה נשמעת כמו משהו שזחל מתוך ביצה. למעשה, מדובר בחומר עבה שיכול להצטבר בכיס המרה שלך, האיבר האחראי לאחסון מרה המיוצר על ידי הכבד שלך. כאשר הבוצה מצטברת לרמות מוגזמות, היא עלולה להוביל לחסימות כואבות, אבני מרה ומצב הנקרא דלקת שלפוחית השתן . אם זה יקרה, יתכן שתצטרך לבצע מספר שינויים זמניים בתזונה שלך.
בעיות בוצה בכיס המרה
בפני עצמה, בוצה בכיס המרה, המכונה לעתים גם בוצה בדרכי המרה, אינה מהווה סיכון גדול מדי. זה בעיקר פוגע בנשים הרות ובאלו שירדו במשקל מהר מאוד. לעתים קרובות, ברגע שההריון נגמר והמשקל אבד, בעיית הבוצה פותרת את עצמה.
עם זאת, כאשר חומר צמיג זה המורכב מחלקיקים מיקרוסקופיים של תרכובות סידן, בילירובין, כולסטרול וחומרים אחרים מצטבר לרמות גבוהות, זה יכול להוביל לבעיות חמורות יותר. הבוצה עצמה עשויה לחסום את התעלות בדרכי המרה או ליצור אבני מרה העוברות לתעלה הציסטית. כאשר זה מתרחש, כיס המרה מתנפח, וכתוצאה מכך כאבים המכונים קוליק המרה. מרבית המקרים של מעי המעי הגס נפתרים בעצמם. עם זאת, בקרב 20 עד 40 אחוז מהאנשים, הכאב עשוי לחזור, על פי מרק Manual.
אם החסימה נמשכת, זה יכול להוביל לדלקת בכרית המרה, שעלולה לגרום לדלקת וזיהום כיס המרה. התסמינים השכיחים כוללים:
- כאבים עזים ופתאומיים בבטן הימנית העליונה
- כאב שמחמיר עם שאיפה עמוקה ומתפשט לגב
- בחילה והקאה
- קדחת
- צהבת
- תנועות מעי רופפות בהירותן
- נפיחות בבטן
דלקת שלפוחית השתן יכולה להיות קצרת טווח או כרונית. בחלק מהמקרים, יהיה צורך להסיר את כיס המרה.
אוכל להימנע ממנו
למרות שלדיאטה אין קשר להתפתחות בוצה בכיס המרה, היא יכולה למלא תפקיד במניעת אבני מרה. זה גם ישמש תפקיד במהלך התקפות, או במקרה שאתה צריך להסיר את כיס המרה.
אפילו אם אתה זקוק להסרת כיס המרה שלך, אין תזונה ספציפית לעקוב. יתכן שיש לך הוראות שלאחר הניתוח מה לאכול, אך הדבר קשור יותר לריפוי מהתהליך. עם זאת, אם אתם סובלים מבעיות עיכול, כמו שלשול, אתם עשויים להפיק תועלת מכמה התאמות תזונתיות לטווח הקצר:
- הפחית את צריכת השומן שלך, במיוחד אוכלים ורטבים מטוגנים ושמנים. מרפאת מאיו ממליצה לבחור במזונות ללא יותר מ- 3 גרם שומן למנה.
- הגדל את צריכת הסיבים שלך מפירות, ירקות ודגנים מלאים, העלולים לנרמל את פעולת המעיים. עשו זאת בהדרגה במשך מספר שבועות כדי להימנע מגזים, נפיחות והתכווצויות.
- אכל ארוחות קטנות בתדירות גבוהה יותר. כל ארוחה צריכה לכלול חלבון רזה או חלב נטול שומן, כמו גם פירות, ירקות ודגנים מלאים.
מניעת אבני מרה וסיבוכים
תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה יכולים לסייע בהפחתת הסיכון לאבני מרה. מכוני הבריאות הלאומיים ממליצים על:
- מזון עשיר בסיבים תזונתיים כמו פירות, ירקות ודגנים מלאים
- חלבון רזה מעוף, דגים, שעועית ומחלב דל שומן
- שומנים בריאים מדגים ושמן זית, שיכולים לעזור לכיס המרה להתכווץ ולהתרוקן באופן קבוע
כל תזונה בריאה, בין אם אתם סובלים מבעיות בכיס המרה ובין אם לא, צריכה להיות דלה בפחמימות מעודנות וסוכר, וכן להגביל שומנים לא בריאים במזון מטוגן וקינוחים. צמצום צריכת המזונות הללו יעזור באופן טבעי לשמור על משקל בריא. עודף משקל עלול להעלות את הסיכון לאבני מרה ודלקת בכרית המרה. בנוסף, אם אתם מתכננים לרדת במשקל, עשו זאת בשיעור סביר של לא יותר משני פאונד לשבוע.
