ג'נרל מילס מייצרת פירות רול-אאפס, חטיף בטעם פירות הדומה לעור פרי במראה ובמרקם אך לא בערך התזונתי. הרול-אפ ללא גלוטן וללא שומן. הם חטיף חדש לילדים המכילים ויטמין C. נוסף מבחינה תזונתית, הם עשויים להיות חטיף טוב יותר מאשר סוכריות, אך הפירות של פירות לא מתערבים היטב כשמשווים אותם לפירות טריים או יבשים.
רכיבים
מרכיבים בהפחתות פירות כמפורט בתיבת הפירות לחמניות הפירות כוללים אגסים מתרכיז, סירופ תירס, סירופ תירס מיובש, סוכר ושמן זרעי כותנה מוקשה חלקית. רול אפים מכילים גם 2 אחוז או פחות משני אחוז חומצת לימון, נתרן ציטראט, מונוגליצרידים אצטיליים, פקטין פירות, דקסטרוז, חומצה מאלטית, חומצה אסקורבית, טעם טבעי וצבעי המאכל הבאים: כחול 1, אדום 40 וצהוב 5 ו 6.
תזונה
רול-פרי אחד מכיל 50 קלוריות. יש לו 1 גרם שומן - אך ללא שומן רווי או טרנס - 12 גרם מכל הפחמימות, כולל 7 גרם סוכר, ו- 0 חלבון. רול אפ מכיל 10 אחוז מהקצבה היומית המומלצת של ויטמין C.
שיקולים
בואו ליהנות מהפצת פירות רק מדי פעם, מכיוון שהם בעיקר קלוריות ריקות. לפחמימות המזוקקות בחטיף זה, שמגיעים מסירופ תירס וסוכר, חסר ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים.
אלטרנטיבות
עבור חטיף צפוף יותר מזין יש לשקול פירות טריים או פירות יבשים. לדוגמא, חצי כוס נתחי אגס טריים מכיל 41 קלוריות, 2 גרם סיבים תזונתיים ו 11 גרם פחמימות כולל 6 גרם סוכר. פרוסות אגס טריות מכילות גם אשלגן, ויטמין C וכמה מיקרו-תזונה. רבע כוס שזיפים מיובשים מכיל 112 קלוריות, 29 גרם פחמימות כולל 15 גרם סוכר ו -3 גרם סיבים תזונתיים. שזיפים מיובשים מכילים גם ויטמין A, סידן, ברזל, אשלגן ומספר מיקרו-תזונה.
