בין אם אתה צופה בצריכת הפחמימות שלך בכדי לשלוט ברמות הסוכר בדם שלך ולנהל טוב יותר את הסוכרת שלך, או בעקבות תוכנית אכילה דלת פחמימות כדי לרדת במשקל, יש מגוון גדול של מוצרים בשוק שיעזרו לך אם אתה זקוק לחטיף או החלפת ארוחות. גלוצרנה ואטקינס הן שתי דוגמאות למותגים שמוכרים מוצרים כאלה.
להשתמש
שייק הגלוקרנה משווק לאנשים עם סוכרת כדי לעזור להם לשלוט על ה- A1C שלהם, או ברמות הסוכר בדם הממוצעות. ניתן לקחת את זה כחטיף או להחליף ארוחה מדי פעם. גלוצרנה ללא לקטוז וללא גלוטן. השייקים של אטקינס משווקים בעיקר לדיאטנים בעקבות דיאטת אטקינס דלת פחמימות וניתן לקחת שייקים אלה כאופציה של חטיפים דלת פחמימות המתאימה לדיאטת אטקינס.
פחמימות
פחית, או 8 גרם נוזלים, של גלוקרנה מספקת בסך הכל 27 גרם פחמימות ו -5 גרם סיבים, שתואם לתכולת פחמימות זמינה, או לתכולת פחמימות נטו, של 22 גרם למנה. פחמימה זמינה מייצגת את כמות הפחמימות הניתנות לשימוש בגוף ותורמת להעלאת רמות הסוכר בדם. ניתן לחשב פחמימות זמינות על ידי הסרת גרמי הסיבים התזונתיים מכל גרם הפחמימות. מנה אחת של שייק אטקינס מכילה 11 פל. עוז ומספק בין 2 ל 6 גרם פחמימות, 1 ו -4 גרם סיבים תזונתיים ו 1 ו 2 גרם פחמימות נטו.
עובדות תזונה
8 גרם הגשה של שייק גלוקרנה מכילה 200 קלוריות, 7 גרם שומן, 0.5 גרם שומן רווי, 10 גרם חלבון, 210 מ"ג נתרן, 25 אחוז ויטמין A, 100 אחוז ויטמין C, 25 אחוז סידן, 25 אחוז ברזל ו -25 אחוז ויטמין D. מנה של 11 flz. מ- Atkins Advantage Shake מספק בין 150 ל -160 קלוריות, 9 עד 10 גרם שומן, 3 ו 3.5 גרם שומן רווי, 15 גרם חלבון, 260 ו -300 מ"ג נתרן, 25 אחוז ויטמין A, 20 אחוז ויטמין C, 40 ו -50 אחוז סידן, 20 ו 40 אחוז ברזל ללא ויטמין D.
ממתיקים
שייק הגלוצרנה ממותק במלטודקסטרין, סוכרומלט, פרוקטוז, אססולפמה-אשלגן וסוכרלוז, ואילו השייק של אטקינס ממותק באססולפמה-אשלגן וסוכרלוז.
טעמים
שייקים של גלוקרנה זמינים בארבעה טעמים שונים, כולל עונג שוקולד שמנת, וניל ביתי, תותים ושמנת, ופקאן חמאה. מוצרי ה- Shake של אטקינס כוללים שישה סוגים: קרמל קפה, רויאל שוקולד מריר ושמחת שוקולד חלב, מוקה לאטה, תות ווניל.
