אף כי חוסר תחושה או עקצוץ באזור המפשעה שכיח, כאבים במפשעה מאופניים אינם תקינים או בריאים. אם אתה סובל מכאבים במפשעה באופניים שלך, עליך לבדוק את התאמת האופניים שלך ולבדוק באוכף שלך בעיות אפשריות.
מקור הכאב
המפתח להבנת כאבי המפשעה שלך מרכיבה על אופניים הוא הבנת מקורו. מקור כאב במפשעה באזור הניקבה שלך, האזור שבין עצמות הישיבה שלך. זהו צומת העצבים והעורקים העיקריים המשרתים את המחצית התחתונה של גופך. לחץ רב מדי על הנקב יכול להוביל לבעיות ערמונית ולחוסר תפקוד מיני.
אופניים בכושר
כאבי המפשעה שלך מרכיבה על אופניים עשויים להיות פשוט תוצאה של התאמה לא טובה על האופניים שלך. בדוק את הטיית האוכף שלך כדי לוודא שהיא מקבילה לקרקע. אם זה עדיין גורם לך לכאב, הטה אותו מעט קדימה כדי להקל על הלחץ על הנקבים. בדוק גם את גובה האוכף שלך. האוכף שלך צריך להיות גבוה מספיק כך שהרגל שלך כפופה מעט בתחתית שבץ פדלים. בהונות הרגליים צריכות פשוט לצחצח את האדמה כשאתה פוסע על האופניים.
עיצוב אוכפים
אם התאמת האופניים שלך לא פותרת את כאבי המפשעה שלך במהלך האופניים, יתכן שתצטרך לקנות אוכף שתוכנן במיוחד כדי להקל על לחץ באזור המפשעה. לאוכפים מסוגים אלה יש אזורים שנחתכים בסמוך למפשעה. הם אולי נראים כמו מושבי אופניים רגילים, אך הם בעלי ערוצים רחבים במיוחד במרכזם. כמה אוכפים מגיעים בצורות לא שגרתיות, כמו ירחים וסהר. לאוכפים אחרים המקלים על הנקבים יש שני רפידות, אחת לכל עצם ישיבה. וודא שהאוכף שאתה שוקל מגיע גם עם ריפוד ג'ל נוסף, בדים היי-טקיים כדי לפתור מסילות לחות וטיטניום.
מנסה לפני הקנייה
נסה את האוכף כדי לבדוק אם זה באמת מקל על כאבי המפשעה. סע על אופניים עם האוכף ההוא סביב מגרש החניה. וודא שזה נוח באזור המפשעה. הביא את האופניים שלך לחנות אם אתה רוצה להיות בטוח לחלוטין שהאוכף יעיל. לחנויות אופניים בעלות מוניטין לא תהיה שום בעיה עם בקשה זו.
