מקורו של פרי השיזף, זיזיפוס ג'וג'ובה, מסין. לפרי העגול הקטן והעגול יש עור אכיל וטעם מתוק. זה פופולרי ברפואה הסינית כבר אלפי שנים וצובר פופולריות רבה במערב. לפרי זה, המכונה גם התאריך הסיני, יש יתרונות בריאותיים חזקים. יש לו תכונות מרגיעות והוא מקור טוב לנוגדי חמצון טבעיים, על פי גיליון ינואר 2009 של כתב העת האפריקאי לביוטכנולוגיה. זה חלק ממשפחת Rhamnaceae וזמין בצורת תוספות.
מטפלת בנדודי שינה וחרדות
נדודי שינה וחרדה פוגעים במיליוני אנשים, וסובלים פעמים רבות את טיפול מומחי הבריאות להקלה. על פי SleepMed, לפחות שליש מהאוכלוסייה חווה נדודי שינה. באופן דומה, יותר מ -19 מיליון מבוגרים סובלים מחרדה. שיז'ובים עשויים להציע עזרה. הם מכילים תרכובות המשפיעות על הרגעה, על פי מחקר תזונתי.
הכימיקלים העוצמתיים המופקים מצ'וביות, ג'וג'ובוסייד A, משפיעים על ההיפוקמפוס במוח ומשמש לעיתים קרובות ככלי עזר טבעי לשינה. ניתן להשתמש בשזפים לטיפול בנדודי שינה וגם בחרדה. תמצית שיזף מוכיחה כאלטרנטיבה טבעית להרגעה מרגעה וטיפול בחרדות.
משפר את תפקוד החיסון
נוגדי חמצון עוזרים להגן על הגוף מפני נזק לרדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים אלה מתקשרים עם תאים, פוגעים במרכיבים חיוניים ועלולים לעורר מחלות והזדקנות. מכיוון ששקעים מכילים כמות גדולה של נוגדי חמצון, הם יכולים לעזור בשיפור מערכת החיסון ובריאות הכללית. יש להם השפעה מחזקת ומכילים שפע של פיטוכימיקלים, על פי המאמר האפריקאי Journal of Biotechnology.
תכולת התזונה המרשימה שלהם כוללת גם כמות בולטת של ויטמין C, ויטמין A וויטמין B2. שיזפים מכילים גם מינרלים חיוניים, כמו מנגן, ברזל, זרחן וסידן. אלמנטים אלה פועלים באופן סינרגטי ליצירת בריאות ורווחה כללית ומחזקים את מערכת החיסון.
מגן על הכבד
העיתון לאתנופארמקולוגיה דיווח באפריל 2009 כי לשודפים השפעה חיובית על הכבד. הם מצאו כי השף מציע הגנה מפני פגיעה בכבד על ידי התנהלות כנוגד חמצון. לחץ חמצוני, לפי NetDoctor, הוא התהליך בו רדיקלים חופשיים משפיעים לרעה על הגוף, גורמים למחלות והזדקנות. נוגדי חמצון גורפים את הרדיקלים החופשיים ומקזזים את השפעותיהם. למרבה המזל שיזפים מכילים תרכובות כימיות המסייעות להילחם בנזק חמצוני זה.
