השייך למשפחת הבזיליקום של צמחים עשבוניים, טולסי - שהיא המילה הסנסקרית לבזיליקום קדוש - משמש ברפואה האיורוודית במשך אלפי שנים. בדרך כלל מכונה "סם החיים", חלק מיתרונותיו של הבזיליקום הקדוש כוללים את תכונותיו האנטי-מיקרוביאליות ומפחיתות הלחץ.
מה זה טולסי?
יליד טייוואן, הודו וחלקים מאפריקה, צמח הטולסי או Ocimum sanctum L. שונה מהבזיליקום המשמש בבישול בעיקר מבחינת היתרונות הבריאותיים שלו. טולסי ידוע בתכונותיו האדפוגניות, מה שאומר שהוא מסייע במניעת לחץ בגוף.
על פי מרכז אושר מאוניברסיטת ונדרבילט לרפואה אינטגרטיבית, בזיליקום קדוש פועל על ידי הורדת רמות הקורטיזול, הורמון הלחץ העיקרי בגוף. הוא גם עשיר בפלבנואידים, סוג של נוגדי חמצון הידועים כמונעים מחלות לב וסרטן, כמו גם מפחית דלקת. צמח הטולסי מכיל גם eugenol, שמן הידוע בתכונותיו האנטיבקטריאליות והמשכך כאבים.
בעוד שאפשר לאכול את העלים הטריים של צמח הטולסי גלם או לטבול במים רותחים כדי ליצור מים חדים בטולסי, הם נפוצים בעיקר בחנות מיובשים כקפסולות, או כתה טולסי. מחקר באוקטובר 2014 שפורסם בכתב העת Journal of Ayurveda and Integrative Medicine משווה את השתייה הקבועה של תה טולסי לתרגול יוגה רגיל, שמשאיר למתרגל תחושת רוגע כוללת.
עלה טולסי וסרטן
במחקר שנערך באפריל 2012 שפורסם בכתב העת הבינלאומי למדעי התרופות ומחקר התרופות , החוקרים מצאו כי תמציות של עלה טולסי הראו פעילות נגד סרטן כאשר משתמשים בהן בתרביות של תאי הגידול. את היתרון המונע סרטן של בזיליקום קדוש ניתן לייחס, למעשה, לתמצית אאוגנול, פלבנואיד רב עוצמה, יחד עם תמצית מתנולית שמקורם בעלה של הטולסי.
תוצאות דומות ליתרונות עלה טולסי וסרטן נמצאו במחקרים שנערכו בבעלי חיים. למרות שמחקר באפריל 2016 שפורסם בכתב העת Journal of Cancer Therapeutics and Research השתמש בעכברים במקום בבני אדם, ממצאיו חשובים מכיוון שהוא הראה כי בזיליקום קדוש מציע גם יתרונות נגד הרעלת קרינה.
בנוסף לתכונותיהם נגד סרטן, הפלבנואידים המצויים בבזיליקום הקדוש מסוגלים להגן על תאי רקמה רגילים מפני ההשפעות הקשות של הקרינה. למרות שהתוצאות מבטיחות, יש לבצע ניסויים גדולים יותר על בני אדם כדי לבדוק את יעילותם של יתרונות בזיליקום קדושים אצל אנשים פרטיים.
יתרונות אחרים של בזיליקום קדוש
פעילות אנטי-מיקרוביאלית היא אחד היתרונות הרבים שמעניקים בזיליקום קדוש. למעשה, במחקר קטן ממרץ 2016 שנערך על חמישה אנשים שפורסם בכתב העת Journal of Clinical and Diagnostic Research, מצאו החוקרים כי תמצית טולסי הצליחה לעכב את החיידקים העיקריים האחראיים על מחלת חניכיים בהצלחה.
על פי נתוני משרד הקיימות של מכללת צ'רלסטון, טולסי הוא תחליף נהדר למשקאות המכילים קפאין כמו קפה. כמו כן הוא מסוגל לשפר את הסיבולת ולהגביר את זרימת הדם במוח, עוזר בתפקוד הזיכרון ועוזר לחולים עם הפרעות קשב וריכוז.
טולסי לא רק טוב לגוף, אלא גם לסביבה. מחברי המחקר באוקטובר 2014 בכתב העת Journal of Ayurveda and Integrative Medicine מסבירים כי גידול הטולסי עוזר להפחית את רמות זיהום האוויר. צמחי טולסי אפילו ניטעו סביב הטאג 'מהאל בהודו, כדי להגן על השיש הלבן מפני נזק של מזהמים מזיקים.
