כאשר ריפלוקס חומצה כרונית הופך לבעיה, מעבר מתה או קפה מסורתי לתה צמחי מרפא ללא קפאין עשוי לסייע בהפחתת הצרבת ותסמינים אחרים. תה שעשוי מעלי Camellia sinensis - הכולל תה "שחור" וירוק - וקפה מכילים שניהם קפאין וחומרים אחרים שיכולים להחמיר את ריפלוקס החומצה, המכונה גם מחלת ריפלוקס במערכת העיכול, או GERD. תה צמחים עשוי להציע יותר מסתם אלטרנטיבה ניטרלית. לחלקם יש תכונות שעשויות לסייע למעשה בהרגעת תסמיני ריפלוקס חומצה.
תה קמומיל
לקמומיל, אולי אחד התרופות הטבעיות הידועות ביותר לבעיות עיכול, יש היסטוריה בת מאות שנים כצמח מרפא רב-תכליתי. בן למשפחת חיננית, הוא שימש גם למגוון מצבים במערכת העיכול ונחשב כיעיל להרגעת הקיבה, סילוק גז והרגעת מצבים אחרים העשויים ללוות ריפלוקס חומצי. יש אינדיקציות ראשוניות לכך שקמומיל יכול להיות בעל תכונות אנטי דלקתיות הדומות לתרופות אנטי דלקתיות מסוימות. זה, בשילוב עם השימוש בו מהימן בהקלה על קלקול קיבה, הופך אותו להימור טוב עבור ריפלוקס חומציות. אחוז קטן מהאנשים עלול לסבול מתגובות אלרגיות לקמומיל.
תה שוש
השימוש הרפואי או העממי בשורש ליקוריץ הוא גם קדום. תכונות מרפא רבות מיוחסות לשורש. מבחינה היסטורית זה ניתן כתרופת שיעול, משלשל, הרגעה ואפילו אנטיביוטיקה. באירופה, אחד השימושים ההיסטוריים הפופולאריים יותר שלה היה לקדם ריפוי של כיבי קיבה. שוש הוכח גם כמפחית את חומצת הקיבה וידוע בהשפעתו הדלקתית של גירוי ייצור הקורטיזול, סטרואידים טבעיים אנטי-דלקתיים של הגוף. במחקר שנערך בבעלי חיים, הוכח כי שוש יעיל באותה מידה כמו famotidine (Pepcid) בהגנה מפני כיבים ויעיל כמו תרופה אנטי דלקתית מסוימת בהפחתת דלקת. שימוש ממושך בשורש ליקוריץ יכול לגרום לאצירת נוזלים ולחץ דם גבוה. עם זאת, תכשיר מיוחד הנקרא ליקוריץ deglycyrrhizinated, הנקרא DGL, ללא תופעות לוואי אלה.
תה ג'ינג'ר
לפעמים אנשים עם ריפלוקס חומצה או עיכול סובלים מבחילות יחד עם התסמינים האחרים שלהם. לג'ינג'ר יש תכונות שעשויות להועיל לבחילה, מה שמוביל לשימוש במחלת בוקר ובחילה הקשורה בכימותרפיה ובסוגים מסוימים של ניתוחים. השפעות האנטי-בחילה של ג'ינג'ר אינן מובנות לחלוטין, אך תרכובות בג'ינג'ר עשויות לעבוד דרך קולטני סרוטונין, ואולי פועלות ישירות על מערכת העיכול ועל מערכת העצבים המרכזית. תיאוריה נוספת בנושא פעילות הג'ינג'ר קשורה למה שמכונה ריקון קיבה. התרוקנות קיבה איטית יכולה להחמיר את ריפלוקס החומצה אצל אנשים מסוימים. ככל שלוקח אוכל להתרוקן מהבטן למעיים זמן רב יותר, כך יש יותר הזדמנות לתכולת הקיבה המתמשכת לגרום לבעיות כמו ריפלוקס חומצה. עדויות מסוימות תומכות ברעיון כי ג'ינג'ר עשוי לעזור לקיבה להתרוקן בצורה מתוזמנת יותר, אך לא ידוע בוודאות אם לתה ג'ינג'ר השפעה זו.
תה להימנע
למרות שלתה נענע יש תכונות רבות המסייעות לעיכול, לנענע יש גם תכונות שיכולות לשחרר את הסוגר של הוושט התחתון, שהוא המסתם השרירי שנסגר כדי למנוע מתוכן הקיבה לדלוף לוושט. זה רע לריפלוקס חומצי. כך גם בירבה התאומה, המכילה גם קפאין.
שיקולים
כשמדובר בצריכה תזונתית ותסמיני ריפלוקס חומצה, אנשים נוטים להיות אינדיבידואליים מאוד מבחינת מה עוזר ומעכב. גובר העניין המדעי ברפואת הצמחים; עם זאת, היעדר סטנדרטיזציה של רכיבים צמחיים מגביל את המסקנות שניתן להסיק לגבי תכשירים מסוימים. צמחי מרפא רבים הוערכו מאז ומתמיד בשל סגולותיהם הרפואיות. מצד שני, צמחי מרפא רבים הם כמויות לא ידועות למדע המודרני, שיש להם פוטנציאל לאינטראקציות בין תרופות והשפעות לא פחות טובות. תה צמחים אינו תרופה קסומה לריפלוקס חומצי, אך החלפת הקפה או המשקאות המכילים קפאין לתה צמחי מרגיע זה משהו שתוכלו לנסות בקלות, והוא עשוי אפילו לעזור להקל על הסימפטומים שלכם.
יועץ רפואי: ג'ונתן א 'אב
