תרופות מסוימות, כולל אלה המשמשות לטיפול בבעיות בלחץ הדם, עלולות להוביל לנשירת שיער. האובדן בדרך כלל מתחיל תוך מספר ימים או שבועות מרגע תחילת תרופה חדשה או שהרופא משנה את המינון שלך, אומר DermNetNZ.org. נשירת שיער הנגרמת על ידי תרופות היא לרוב הפיכה לאחר הפסקת התרופה. אם אתה מאמין שהכדורים שלך גורמים למנעולים שלך לנשור, דון בסימפטומים שלך עם רופא ואל תפסיק את התרופות שלך בלי לשאול אותה. אתה יכול גם לבצע שינויים תזונתיים ואורח חיים מסוימים כדי להפוך את השיער שלך לבריא יותר.
שלב 1
שוחח עם הרופא שלך על תסמיני נשירת שיער. עד כמה שיערך נושר בגלל תרופות יהיה תלוי בגנטיקה שלך, והחוטים יצאו לעתים קרובות במדבקות הדומות להקריעה בדוגמת דפוס. הרופא שלך ייקח ממך היסטוריה רפואית ויבצע סדרת בדיקות כמו בדיקת משיכת שיער, ביופסיה של הקרקפת ובדיקת דם כדי לקבוע את הגורם לנשירת השיער שלך. אם התרופות שלך גורמות לשיער שלך לנשור, הרופא שלך עשוי להחליף את התרופות שלך או לשנות את המינון שלך, במידת האפשר.
שלב 2
אכלו תזונה עשירה בוויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים הנחוצים לשיער בריא. אלה כוללים את קומפלקס ויטמינים מקבוצת B, סידן וביוטין, כולם תורמים לצמיחת שיערך ולתחזוקתו. בחר פירות, ירקות וחלבונים רזים המכילים חומרים מזינים אלה. בקש מהרופא שלך הצעות, ובדוק איתה לפני שתבצע שינויים בתזונה שלך או שתתחיל ליטול תוספי מזון חדשים.
שלב 3
השתמש בשמפו המכיל אבץ. על פי המכללה למדעי הבריאות של הנטינגטון, קבלת כמות מספקת של אבץ בתזונה שלך היא הכרחית לבריאות הזקיקים שלך. בנוסף, יישום המינרל ישירות על קרקפתך עשוי לסייע במאבק בנשירת שיער ולעודד צמיחה מחודשת. הרטיבי את השיער שלך ועסי את השמפו בעדינות אל קרקפתך באמצעות רפידות האצבעות שלך ואז העבירי אותו דרך גדיליך. יש לשטוף את הכל כדי להימנע מהשארת כל שאריות שעשויות להצטבר בקרקפתך ולסתום את זקיקיך.
שלב 4
תן לשיער שלך להתייבש באופן טבעי, אם אפשר. חשיפת יתר לחום עלולה לטגן את המנעולים שלכם, להשאיר אותם פגומים וסביר יותר לנשור. השתמש בסרק רחב שיניים כדי לפתח סבכים, ואל תמשוך או תמשך בשיערך, מה שעלול גם לגרום לאובדן.
דברים שתצטרכו
-
שמפו עם אבץ
מסרק רחב שיניים
אזהרה
אם שיערך נושר בגושים גדולים או שהקרקפת שלך מתחילה לדמם, קבל טיפול רפואי בהקדם האפשרי.
