מולטי-ויטמינים הם לא כל מה שהם מפוצצים, אבל הם יכולים לעזור אם חסרים בוויטמינים או מינרלים מסוימים. חברות תוספות משתפרות במיקוד מולטי-ויטמינים שלהן כלפי אוכלוסיות מסוימות. לדוגמה, כמה מולטי-ויטמינים מוסיפים קפאין לנוסחאות לירידה במשקל כדי להגביר את חילוף החומרים. לקו ה- Ultra Mega לנשים של GNC אפשרויות שונות, בין אם המטרה שלך היא לשפר את הביצועים, לשרוף שומן או פשוט להישאר בריאים ככל שתתבגר.
אולטרה מגה לנשים של GNC
בתור מולטי-ויטמין הדגל בשורת המולטי-ויטמינים של GNC לנשים, תוסף זה מכסה את כל היסודות. יש לו מאה אחוז מהערך היומי של 21 ויטמינים ומינרלים שונים, לפי אתר GNC ותערובת מנוגדת במיוחד של נוגדי חמצון, שיכולים לסייע בהפחתת נזקי התאים מהרדיקלים החופשיים. נוגדי חמצון עשויים שלא להיות שימושיים כמו שחשבו פעם. לדוגמה, מאמר מהמכון הלאומי לסרטן מסביר כי הם ככל הנראה לא יעילים במניעה או בשיפור סרטן.
המולטי ויטמינים הללו מכילים ביוטין, שיכול לשפר את השיער, העור והציפורניים שלך. ישנן הוכחות לכך שזה יכול להפוך את הציפורניים שלך לעבות וחזקות יותר, על פי מאמר של המכון הלאומי למכון הבריאות לתוספי תזונה. הוא מכיל גם סידן, התומך בבריאות העצם, וויטמינים ומינרלים להגברת המערכת החיסונית שלך.
מולטי-ויטמין GNC זה מגיע בצורת גלולות, ולמי שמתקשה בבליעת כדורים, צורה של גומי לעיסה.
אולטרה מגה 50 פלוס
לוויטמין זה פרופיל דומה לזה של ה- Ultra Mega Women's GNC הרגיל. עם זאת, ישנן שתי תוספות עיקריות שהופכות אותו למותאם לנשים בנות 50 ומעלה. הוא מכיל תערובת של סידן וויטמין D לבריאות העצם. ויטמין D מסייע לעצמות להשתמש בספיגת סידן, וזה חשוב מכיוון שצפיפות העצם יורדת לאט עם הגיל.
ויטמינים אלו מכילים גם לוטאין בכדי לשמור על התייבשות עורכם, לפי אתר GNC, וחומצה היאלורונית, אשר יכולה לסייע בשמירה על גמישות העור.
אולטרה מגה ללא ברזל ויוד
ייתכן שלא ברזל ולא יוד מסכימים עם גופך. אם אתה מנסה לתקן מחסור בברזל, זה לא נדיר לחוות בעיות עיכול, על פי מאמר ממכון לינוס פאולינג. למרות שזה נדיר, יתכן שאתה נוטה גנטית לצבור ברזל בגופך, ובמקרה זה נטילת תוסף ברזל עלולה להזיק. בדוק תחילה עם הרופא שלך.
רמות נמוכות של יוד יכולות לגרום לתת פעילות של בלוטת התריס, כאשר בלוטת התריס שלך אינה מייצרת מספיק הורמונים. אם אתם סובלים מתת פעילות של בלוטת התריס, נטילת תוסף יוד עשויה לא לעזור, ולדברי מרפאת מאיו יכולה למעשה להחמיר את המצב. אם אתם סובלים ממצב זה, עדיף להימנע מתוסף זה.
ברוב המולטי-ויטמינים יש ברזל, יוד או שניהם. למולטי ויטמין זה מ- GNC אין כאלה, כך שתוכלו ליטול אותו אם אתם רגישים לשני. אם אינך יכול לקחת ברזל, אך יכול לקחת יוד, אתה יכול לשקול את ויטמין האולטרה מגה לנשים שמגיע ללא ברזל.
אולטרה מגה אקטיב
מולטי ויטמין זה מכוון לנשים פעילות. חסרים כמה מהמרכיבים שמולטי-ויטמין האולטרה-מגה אקטיבי לנשים רגיל מכיל, אך יש בו מרכיב אחד המיועד במיוחד לביצועי ספורט: בטאין. תוסף זה מגיע מסלק והוא מתיימר להגביר את סיבולתך במהלך האימון, אם כי הראיות מוגבלות. אתה יכול להשיג ויטמין זה ללא ברזל אם הוא מרגיז את הבטן.
אנרגיה מגה אולטרה-מטבוליזם
אם אתם מחפשים לשרוף שומן ולהגביר את רמות האנרגיה שלכם, עליכם לנסות וריאציה זו של האולטרה מגה לנשים. הוא מכיל 137 מיליגרם תערובת קפאין, מה שמגביר את חילוף החומרים שלך ונותן לך אנרגיה להתקדם.
מולטי ויטמינים לא יתקנו את הדיאטה שלכם
מאמר של רפואה של ג'ונס הופקינס, שבחן מחקר של מולטי ויטמין, הגיע למסקנה שאין תועלת רבה בנטילת מולטי-ויטמינים. במקום זאת, זה מדגיש את החשיבות של ביצוע שינויים בתזונה שלך אם אתה רוצה להיות בריא יותר.
הפחתת שומן רווי, שומן טראנס, נתרן וסוכר יעזרו לכם להימנע מבעיות בריאותיות כמו השמנת יתר וסוכרת, על פי המאמר. חשוב גם לשמור על משקל בריא. תוספי מזון הם פשוט הדובדבן שבקצפת ועשוי להיות לא נחוץ בכלל.
