קליעות נגרמות כתוצאה מחיכוכים חוזרים ונשנים כנגד העור, ושכיחותם בקרב אנשים שמשקלם מתאמן. בעוד שחלק מהמעליות רואות את הכאבים כתג של כבוד שמראה שהם מבצעים אימונים קבועים, אנשים אחרים מוצאים שההצטברות הזו של עור קשוח ולעיתים כואב לא נעימה. בעוד שלבישת כפפות אימונים מיוחדות יכולות לעזור להפחית את היווצרות הכאבים, לעיתים יש צורך לנקוט בפעולות להפחתת עודף צמיחת העור.
שלב 1
שופכים את מלחי אפסום לקערה בינונית עם מים חמים, ומערבבים היטב. הניחו את הידיים בקערה והירגעו. משרים את הידיים למשך 5 עד 10 דקות.
שלב 2
קח את אבן הפומיס ביד אחת ופתח את כף ידך השנייה כדי לחשוף את הכאבים שלך. שפשף את הכיסונים באבן. עשה אותו דבר עם היד השנייה שלך. מכיוון שעורך רטוב ורך, אבן הפומיס צריכה לשפשף את השכבה החיצונית העליונה והקשה בעבר של יבלת.
שלב 3
יבש את הידיים ובחן את הכאבים שלך. אם יש עור קשה וקשה, חתוך בזהירות את יתרת הקליוס עם האזמל. במידת הצורך, השתמש שוב באבן הפומיס כדי להגיש את הקצוות המרופדים.
שלב 4
יש לייבש את הידיים ולהחיל את קרם הלחות על כל שטח הידיים שלך, תוך תשומת לב יתרה לאזורים שקודם לכן נקראו בהם. הקדישו כמה רגעים לעיסוי האזורים שבהם נוצרים יבלות. במידת האפשר, השאר שכבה דקה של קרם לחות על הידיים כך שתוכל לספוג את העור שלך.
דברים שתצטרכו
-
1/2 כוס מלחי אפסום
אבן ספוג
להב אזמל סטרילי
קרם ידיים לחות
טיפ
בצע את השגרה הזו שבועית או בכל פעם שאתה מבחין בקריאות שלך חוזרות.
כשמשתמשים באבן הפומיס, יש לשטוף את הידיים באופן קבוע כדי לנקות את הפסולת כדי שתוכלו להעריך את התקדמותכם.
אזהרה
אל תסיר יותר מדי יבלת עם להב האזמל, מכיוון שאתה עלול לחתוך לעור חי, לגרום לפציעה וכאבים.
