חבישת חזיית ספורט תומכת תוך כדי פעילות גופנית היא קריטית למניעת אי נוחות ומתאמץ של הרצועות סביב שדייך, ועיכוב נפול. כשאתה מתאמץ ומזיע, הזיעה והלחות המצטברים בתוך חזיית הספורט שלך עלולים לגרום לחריצה, גירוי ופריחה בעור על שדייך וסביבם.
במקרים רבים, היגיינה טובה ובחירת החזייה המתאימה יכולה להקל על המצב הלא נוח הזה. אם הפריחה שלך קשה או לא מגיבה לתרופות לטיפול ביתי, פנה לרופא המטפל.
טיפ
אם חזיית הספורט שלך גורמת לך להזיע ואפילו לקבל פריחה, עליך לבצע שינויים. השג את הכושר הנכון וחזייה שיש לה יכולת הפגת לחות.
פריחה מחזיית ספורט
שמירה על עור נקי ויבש יכולה לאפשר לעור המגורה שלך להחלים ועלולה למנוע פריחה של חזיית ספורט. לאחר האימון יש להתקלח ולשטוף היטב את האזור עם סבון עדין. טפיחו על עור יבש והבטיחו להתייבש היטב מתחת לשדיים. שטפו את חזיית הספורט שלכם לאחר כל שימוש מכיוון שאפשרת זיעה להתייבש על החזייה, ואז ללבוש אותה שוב, עלולה לגרום לגירוי נוסף. במקרים מסוימים, הזיעה גורמת לפריחה כאשר מערבבים אותם עם שאריות מחומרי כביסה. נסה לעבור למותג כביסה של כביסה ללא מותג.
בחירת החזייה שלך
בחר חזיית ספורט שמתאימה בחוזקה, מבלי לשפשף או לרכוב למעלה, אבל זה לא חזק מדי. אם החזייה שלך זזה תוך כדי פעילות גופנית, היא עלולה לנקז את העור באזורים שהוא נוגע בהם. אתה אמור להיות מסוגל להתאים אצבע אחת בין העור שלך לגומייה. לאחר שתלבש ושטפת את החזייה שלך כמה עשרות פעמים, האלסטית עשויה להתחיל להימתח, ולגרום לחזייה להיות גדולה מדי. בשלב זה, יתכן שתצטרך להחליף את החזייה אם לא תוכל לכוונן אותה כדי שיהיה הדוק יותר.
קנו חזייה עשויה מבד נושם ומפתה לחות, כמו Coolmax, על פי בית החולים באוניברסיטת קולורדו. הבד הוא תערובת של בדים מפוליאסטר - לא את הכותנה שאפשר לצפות - כי סיבי ספורט ממושכים עם חריצים לאורכם. הסיבים האלה הם שזיעה מזיעה מהעור שלך.
טיפול בפריחה
ברגע שהפריחה שלך שוטפת ומייבשת, התייחס לפריחה כדי למזער את אי הנוחות ולאפשר לה להחלים. אם מדובר בפריחה יבשה, כמו זו הנגרמת על ידי אקזמה, שימוש במכשיר קרם לחות עבה וקרם הידרוקורטיזון יכול לעזור. אם האזור מפוצץ, היכנסו ללא שברון במידת האפשר ותלבשו חולצת כותנה רופפת כדי לאפשר לעורכם לנשום. קומפרסים מגניבים יכולים לסייע בהקלה על דיווחים ושריפת דוחות Mayo Clinic. פריחה קשה מצדיקה נסיעה לרופא מכיוון שאולי תזדקק לאנטיביוטיקה מקומית.
שמור על עצמך יבש
יתכן שאתה נוטה יותר לפריחה מחזייתך וזיעה אם אתה סובל מעודף משקל. Intertrigo, פריחה המתרחשת בקפלי העור, למשל מתחת לשדיים שלך אומרת טיפול סרטן השד. זה נפוץ יותר אצל אנשים הסובלים מעודף משקל או סוכרת, אבל זה יכול לקרות לכל אחד. אם אתה נוטה לפריחה מתחת לשדיים שלך, ייבוש האזור במייבש שיער לאחר המקלחת עשוי לעזור במניעת גירויים.
