על פי איגוד הסוכרת האמריקני, שניים מכל שלושה חולי סוכרת מבוגרים סובלים מלחץ דם גבוה. המצב מאלץ את ליבכם לעבוד קשה יותר והסיכון שלכם למחלות לב, שבץ והתקשות העורקים עולה כתוצאה מכך. ברוב המקרים, סוכר בדם שנשלט בצורה גרועה משפיע לרעה על לחץ הדם שלך, אך ישנם מספר מנגנונים שבאמצעותם לחץ הדם שלך יכול להשפיע על רמת הסוכר בדם שלך. בשני המקרים, בקרת לחץ דם חשובה לא פחות משליטה ברמת הסוכר בדם אצל חולה סוכרת.
סוכרת ולחץ דם
במקרים רבים של סוכרת, סוכר בדם משפיע על לחץ הדם. כאשר הגלוקוז נשאר בזרם הדם שלך יותר מדי זמן, הוא יכול לפעול כמו רעל איטי, על פי התוכנית הלאומית לחינוך למחלות כליות. סוכר בדם בלתי מבוקר יכול לפגוע בנפרונים, ביחידות התפקודיות של הכליות שלך הממלאות תפקיד בוויסות לחץ הדם שלך. זה יכול לגרום ללחץ דם גבוה. סוכרת ולחץ דם גבוה הם הגורמים העיקריים למחלות כליות. בגלל הסיכונים ליתר לחץ דם ומחלות לב, האיגוד האמריקני לסוכרת ממליץ לחולי סוכרת לשאוף לקריאת לחץ דם נמוכה יותר, 130/80 מ"מ כספית, מזו של הקהל הרחב. במקרים נדירים, סוכרת ורמת סוכר נמוכה בדם עלולה לגרום ליתר לחץ דם, או לחץ דם נמוך.
לחץ
אף על פי שהקישור שנוי במחלוקת במידה מסוימת, דוח של הקרן למחקר וחינוך לסוכרת נכתב כי לחץ חריף וגם כרוני יכול להפעיל לחץ דם גבוה. תגובת לחץ יכולה גם להעלות את רמת הסוכר בדם. במקרים של לחץ חריף, עליית הסוכר בדם מועילה. זה מזין את המוח שלך להגיב למשבר המיידי. עם זאת, לחץ מתמשך יכול להעלות את רמות הסוכר בדם שלך, כך עולה מדו"ח שפרסמה קרן Wellmark. כמה רשויות בריאות הציבור אומרות שהקשר בין לחץ ולחץ דם אינו ברור. עם זאת, איגוד הסוכרת האמריקני מדווח כי לחץ נפשי ופיזי כאחד מעלים את קריאות הגלוקוז בדם.
הרפיה
שני מאמרים, האחד מחקר קליני שפורסם ב"טיפול בסוכרת "והשני קטע אנליטי שפורסם על ידי" Journal of Clinic Clinic Clinic ", מצא כי טכניקות הרפיה יכולות לעזור להוריד את לחץ הדם וגלוקוז הדם. שניהם דיווחו כי גורמים פסיכולוגיים, כמו סטרס, ממלאים תפקיד בהתפתחות יתר לחץ דם ובהעלאת רמת הגלוקוז בדם. במאמר ב"טיפול בסוכרת "נאמר כי טיפול הרפיה בסיוע ביופידבק עזר בשיפור שליטת הסוכר בדם, בין השאר על ידי הפחתת האינדיקטורים ללחץ כרוני - כולל הידבקות כלי הדם היקפיים, סימן ההיכר של לחץ דם גבוה. היצירה בקליניקה בקליבלנד מציעה כי טיפול זה יכול להוות חלק חשוב בטיפול בתסמונת המטבולית, מקבץ הפרעות המתרכז סביב השמנת יתר. גם סוכרת מסוג 2 וגם יתר לחץ דם מגדירים רכיבים של התסמונת המטבולית.
שמור על לחץ הדם שלך על היעד
איגוד הסוכרת האמריקני ממליץ לך לעבוד עם נותן שירותי הבריאות שלך בכדי למצוא את הטיפול הנכון אם יש לך לחץ דם גבוה וסוכרת. שילוב של שינויים באורח החיים ותרופות עשוי להיות בסדר. תרופות כמו מעכבי ACE יכולות לעזור להרפות את כלי הדם שלך, ותרופות משתנות יכולות לעזור לך להיפטר מעודף נתרן. אכילה של תזונה בריאה יותר, הכוללת אכילת יותר פירות וירקות טריים, חלב דל שומן או נטול שומן והפחתת צריכת המלח שלך, יכולה גם היא לעזור.
