זיהומי סטף, הנגרמים על ידי חיידק Staphylococcus aureus, יכולים להיות מסוכנים מאוד. לכל אחד יש חיידקי staph בגופם, אך לא כולם מפתחים זיהום מהאורגניזם. חתך או כאב יכול להוביל לאזור אדמומי בעור - ולאיום של זיהום אם חיידקי staph נכנסים לזרם הדם. אכילה טובה עשויה לעזור לכם להילחם בזיהומי staph ולחזק את חסינותכם.
שלב 1
שתו מיץ חמוציות כדי להילחם בזיהומי staph. המכון הפוליטכני של Worcester חקר את השפעות מיץ החמוציות על צורות שונות של זיהום ומצא שהמשקה מונע מחיידקים הגורמים לסטף להיווצר ביופילמים, איסוף חיידקים שמתחבר לארח בכדי ליצור זיהום. במחקר לא צוין כמה נדרש מיץ חמוציות למניעת דלקות ראש; התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע כמה מהמיץ עליך לשתות כדי לקבל את היתרונות המונעים שלו.
שלב 2
מבשלים עם שום למניעת דלקות עורקים וכדי לחזק את חסינותך באופן כללי. שום בעל תכונות חיטוי אנטיבקטריאליות טבעיות. גיליון "תזונה טובה יותר" משנת 1996 מדווח כי שום יכול להרוג ביעילות את החיידקים המובילים לזיהום staph. שקול ליטול תוסף שום, בפיקוחו של רופא המטפל העיקרי שלך, אם אינך נהנה מטעמו של העשב שבאוכל שלך.
שלב 3
אכלו מזונות המכילים ויטמין E כדי להילחם בסוגים רבים של זיהומים, כולל סטף. מחקר שפורסם בגיליון "תזונה ובריאות" משנת 1996 מסביר כי ויטמין E, נוגד חמצון, יכול להגן על גופך מפני זיהום ולהגביר את מערכת החיסון שלך. בוטנים, תרד, גזר, שמני זית וחריע, ואבוקדו הם מקורות תזונתיים לוויטמין E.
שלב 4
כלול מגוון רחב של חומרים מזינים בתזונה שלך באופן כללי כדי להילחם בזיהום סטפא וזיהומים אחרים, וכדי לשמור על מערכת החיסון שלך כנדרש. המרכז לבקרת מחלות אומר כי ויטמינים ומינרלים רבים ושונים יכולים לסייע במניעתך לחלות. איזון חלבונים בריאים ורזים עם מזונות עשירים בוויטמין A - חלב, חמאה, ביצים, תרד וקנטרופ הם כמה דוגמאות - סיבים תזונתיים וחומצות שומן אומגה 3. ויטמינים מקבוצת B הנמצאים בירקות ירוקים עליים עשויים גם לעזור לכם להילחם בזיהומים כמו סטף.
דברים שתצטרכו
-
מיץ חמוציות
תוספי שום
