בין אם אובחנתם כסוכרת ובין אם אתם פשוט נאבקים עם רמות סוכר בדם לא יציבות, אתם בטח תוכלו לזהות מתי רמת הגלוקוזה שלכם נמוכה מדי. תסמינים שכיחים של סוכר נמוך בדם כוללים חרדה, סחרחורת, חולשה, עייפות, הזעה וכאבי ראש. שתיית חצי כוס מיץ תפוזים יכולה לתקן במהירות את בעיית הסוכר הנמוכה בדם.
חוק כללי
איגוד הסוכרת האמריקני ממליץ לך להמתין 15 דקות לאחר שתיית חצי כוס מיץ תפוזים כדי לבדוק מחדש את רמת הסוכר בדם. סוכר הדם שלך אמור לחזור לרמה רגילה תוך 15 דקות. אם הוא עדיין נמוך, שתו עוד חצי כוס מיץ תפוזים והמתינו עוד 15 דקות לפני שתבדקו שוב את הסוכר. עם זאת, זכור כי 100 אחוז מהמיץ אינו הופך לגלוקוז תוך 15 דקות, כך שרמת הסוכר בדם עשויה לעלות עוד יותר במהלך השעה הבאה.
