ביקורות של קוהוש שחור מדברות מאוד על התוסף. אך על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH), מעט מחקרים נערכו, ורובם באיכות נמוכה. האם זה באמת יכול לעזור לירידה במשקל, או שזה גורם לעלייה במשקל?
מה זה קוהוש שחור?
ה- NCCIH אומר כי קוהוש שחור הוא צמח יליד צפון אמריקה, בן למשפחת כוסות החמאה. בעוד שצמחי מרפא סינים ואינדיאנים השתמשו בצמח לטיפול במספר מחלות, אין מעט מחקר שתומך ברבים מהטענות הבריאותיות המדווחות.
בניסויים קליניים אנשים השתמשו בקוהוש שחור במשך כל שנה ללא השפעות מזיקות חמורות. תופעות הלוואי הנפוצות ביותר המדווחות היו פריחות ובטן קיבה. חשוב לשים לב לאיכות ולסוג התוסף בו אתה משתמש, מכיוון שכמה תוספי קוהוש שחור מסחריים נמצאו כמכילים תערובות של קוהוש שחור ועשבי תיבול אחרים שאינם מופיעים בתווית.
אל תבלבלו בין קוהוש שחור לבין קוהוש כחול. יש לו השפעות שונות וייתכן שלא בטוחים לשימוש קבוע על ידי בני אדם. היו דיווחים על שימוש בשילוב של קוהוש כחול ושחור כדי לגרום ללידה. עם זאת, השימוש בדרך זו נקשר לתופעות לוואי קשות אצל לפחות תינוק בן יומו.
קוהוש שחור משתמש
על פי מרפאת קליבלנד, קוהוש שחור משמש להפגת תסמיני גיל המעבר, אך לא אושר ה- FDA לשום מטרה.
על פי סקירה שיטתית בספטמבר 2012 על מספר מחקרים שפורסמו ב"התערבות " , אין מספיק הוכחות שתומכות בשימוש בקוהוש שחור לסימפטומים של גיל המעבר כמו עלייה במשקל. הסקירה קוראת למחקר נוסף שיבדוק את השפעת קוהוש שחור על היבטים חשובים אחרים בבריאות האישה, כמו מיניות, בריאות עצמות ואיכות חיים כוללת.
סקירה שיטתית של פברואר 2013 על מספר מחקרים שפורסמו בטיפול משולב בסרטן, ניסתה לקבוע כיצד השפיע קוהוש שחור על הסיכון לסרטן השד. המחקר מצא כי עדויות עדכניות אינן תומכות בקשר בין עלייה בסיכון לסרטן השד ושימוש בקוהוש שחור.
עוד נמצא כי אין מספיק עדויות התומכות בקוהוש שחור כטיפול יעיל להפחתת גלי חום אצל חולי סרטן השד. מחברי המחקר אומרים כי יש צורך במחקר נוסף, בגלל תוצאות מנוגדות ובעיות בטיחות.
יש מחסור מובהק במחקר על קוהוש שחור וכיצד הוא מתייחס באופן ספציפי לירידה במשקל או לעלייה במשקל. באופן מקוון, יתכן ותמצאו ביקורות על קוהוש שחור על ידי משתמשים שנשבעים על זה לניהול משקולות במהלך גיל המעבר.
אינטראקציות עם קוהוש שחור
כשמדובר באינטראקציות עם קוהוש שחור, הסיכון לאינטראקציות עם צמחי מרפא ותרופות שאתה כבר נוטל כנראה נראה קטן. ה- NCCIH מממן מחקר כדי ללמוד עוד על אינטראקציות אפשריות אלה.
המרפאה בקליבלנד כותבת כי אינטראקציות עם קוהוש שחור עשויות להופיע עם טיפולי פוריות, כמו גם עם תרופות הידועות בשם אטורווסטטין וסיספלטין. חשוב ליידע את הרופא על כל התרופות, התרופות ללא מרשם, תוספי תזונה ועשבי תיבול בהם אתה משתמש לטיפול בעצמך.
עליכם ליידע אותם גם אם אתם מעשנים, שותים אלכוהול או משתמשים בסמים לא חוקיים מכל סוג שהוא, מכיוון שחלק מאלו עלולים לגרום לאינטראקציות נוספות עם קוהוש שחור, ועלולים לתרום, או להחמיר, את תופעות הלוואי של קוהוש שחור.
תופעות הלוואי של קוהוש שחור כוללות:
- תגובות אלרגיות, במיוחד אם אתה אלרגי לקציצות חמאה
- בעיות נשימה
- סחרחורת
אחת מתופעות הלוואי העיקריות של קוהוש שחור שיש לפקוח עין היא פגיעה בכבד. אם אתם חווים שתן צהוב או חום כהה, צואה בצבע בהיר, אובדן תיאבון או הצהבה של העור או העיניים, תוסף הקוהוש השחור בו אתם משתמשים עלול להזיק לכבד שלכם, ועליכם לפנות מייד לקבלת טיפול רפואי.
