הכבד שלך פועל לסינון פסולת מגופך, הסרת חומרים מזינים ורעלים עודפים מהמערכת שלך. חשבו על אנזימי כבד מוגבהים כאינדיקציה לכך שהכבד שלכם עובד שעות נוספות. ישנם ארבעה אנזימי כבד נפרדים, שכל אחד מהם נותן מושג לגבי מה שעלול להזיק לכבד שלך. AST ו- ALT הם שני אנזימים הקשורים לפגיעה בתאי הכבד ודלקת. ALT הוא אינדיקציה טובה יותר לפגיעה בכבד, מכיוון ש- AST נמצא באיברים אחרים מלבד הכבד. GGT ו- AP הם שני אנזים הקשורים לדלקת בדרכי המרה שלך ויכולים להצטבר בזרם הדם שלך מכיוון שהם לא יכולים לעבור את דרכי המרה החסומות שלך. מחלת כבד אלכוהולית יכולה לגרום לרמות גבוהות של כל ארבעת סוגי האנזימים.
שלב 1
תפסיק לשתות אלכוהול. על פי נתוני בית החולים באוניברסיטת איווה, אלכוהול הוא רעל וכל כמות של אלכוהול עלולה לגרום נזק לכבד. הכבד שלך אינו מבחין בין צורות שונות של אלכוהול - בירה או כוס יין אינן בחירה טובה יותר משל משקאות חריפים אם אתה מנסה להפוך נזק לכבד.
שלב 2
התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע כי אנזימי הכבד המוגבהים שלך הם תוצאה של אלכוהול. חומרים אחרים, כמו אצטמינופן, תרופות אנטי דלקתיות שאינם סטרואידים ותרופות אחרות עלולות לגרום לנזק בכבד ולרמות אנזים גבוה מהרגיל. הימנעות מאלכוהול עשויה לא להספיק בכדי להפוך את נזק הכבד שלך אם אתה משתמש בתרופות שממשיכות להשפיע על הכבד שלך.
שלב 3
הסר גורמי סיכון אחרים למחלות כבד. שימוש באלכוהול הוא הגורם השכיח ביותר לאנזימי כבד מוגברים, אך עישון והשמנת יתר עלולים להוביל גם לנזק בכבד. אם אתה מעשן, תפסיק. אם אתם סובלים מעודף משקל, בחירת אורח חיים בריאה יותר הכוללת פעילות גופנית סדירה ותזונה בריאה יכולה להוריד את רמות האנזים בכבד.
שלב 4
קח silymarin. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מציע כי סילילרין, פלבנואיד שנמצא בגדילן החלב, יכול לעזור בהגנה על הכבד מפני רעלים. Silymarin הוא נוגד דלקת ונוגד חמצון שעשוי לעזור לכבד שלך לתקן את עצמו על ידי יצירת תאים חדשים.
טיפ
הכבד שלך הוא ייחודי - האיבר היחיד שיכול להתחדש ולרפא את עצמו, ומחליף תאים פגומים בחדשים. בהנחה שהכבד שלך לא נפגע בהרחבה מדי, אתה יכול לראות שיפור בתפקוד הכבד שלך תוך 30 יום בלבד.
אזהרה
רעלים סביבתיים, ממסים וכימיקלים ביתיים יכולים גם הם לפגוע בכבד שלך. אם עליכם להשתמש בכימיקלים, עשו זאת באזור מאוורר היטב והרכיבו ציוד מגן, כמו מכונת הנשמה וכפפות לטקס.
