מיץ לימון יכול לפגוע ולעזור גם לפוריות הגבר, תלוי באופן השימוש בו. חומרים מזינים במיץ זה - כולל ויטמין C ופולאט - עשויים להגביר את הפוריות, אם כי למריחה ישירה על זרע עלולים להיות השפעות מזיקות. אל תצרוך מיץ לימון לטיפול בפוריות של גברים בלי להתייעץ עם נותן הבריאות שלך.
על פוריות גברים
מכוני הבריאות הלאומיים מדווחים כי עד 15 אחוז מהזוגות אינם מסוגלים להרות ילד לאחר שנה של ניסיון. בשליש מהמקרים הנושא עם בעיות פוריות קשור לגבר. עקרות גברית עשויה להופיע מכל מספר סיבות, כולל נזק או מום באשכים, זרע משובש, כמויות זרע קטנות, זיהומים התוקפים זרע, גידולים וחוסר איזון הורמונלי. תזונה עשויה להשפיע גם על איכות הזרע.
שיפור הפוריות בעזרת ויטמין C
ויטמין C הנו נוגד חמצון, המסייע במניעה או הפחתה של נזק לתאים בגוף. קבלת כמויות נאותות של ויטמין C דרך מיץ לימון ומזונות אחרים בתזונה עשויה לשפר את פוריות הגבר. על פי משרד החקלאות האמריקני, גרם גרם נוזלים של מיץ לימון מספק כמעט 12 מיליגרם של ויטמין C. פלזמה זרעית, או נוזל שמתערבב עם זרע במהלך השפיכה, מכילה ריכוז גבוה של ויטמין C. על פי מחקר שפורסם בשנת 2016 על ידי כתב העת הבינלאומי לביו-רפואה רבייה, גברים עקרים לרוב ירדו ברמות נוגדי החמצון בזרע שלהם. צריכה מוגברת של ויטמין C יכולה לסייע במניעת נזק לתאי הזרע על ידי הגדלת כמות נוגדי החמצון בזרע.
מחקר שפורסם בשנת 2016 על ידי כתב העת הרפואי הניגרי, בדק את השפעות ויטמין C על זרע אצל חולדות. במחקר זה נמצא כי ויטמין C העלה את רמות הורמוני הרבייה ואת תנועתיות הזרע וירידה בזרע לא תקין. יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשר ממצא זה אצל בני אדם.
בריאות הנפט והזרע
על פי משרד החקלאות האמריקני, מיץ הלימון מספק כמה ויטמינים, כולל חומצה פולית, או ויטמין B9. הפולאט הוא נוגד חמצון המעורב בייצור DNA. סקירת ספרות שפורסמה בשנת 2017 על ידי כתב העת Urology מעלה כי חומצה פולית עשויה לעזור להגדיל את ייצור הזרע אצל גברים עם ספירת זרע נמוכה. עם זאת, חומצה פולית אינה משפיעה לטובה על איכות הזרע - גורם נוסף לפוריות - כך עולה ממחקר שפורסם בשנת 2013 על ידי כתב העת הבינלאומי הראשון לאנדרולוגיה. שני המחקרים ממליצים על מחקר נוסף על השפעות של חומצה פולית על עקרות.
מיץ לימון הורג זרע
למרות התועלת של חומרים מזינים של מיץ לימון בהעלאת איכות הזרע ופריון, זה נכון גם שמיץ הלימון הורג את הזרע. על פי מחקר שפורסם בשנת 2016 על ידי החקלאות ומשאבי הטבע, כאשר מיץ הלימון היה מעורבב בזרע, הזרע היה משותק מייד והפך לעיוות לצמיתות. ממצאים אלה מראים כי מיץ לימון יכול לשמש כמרכיב לסוג טבעי של מניעת הריון בעתיד.
מיץ לימון בתזונה שלך
בעוד שמיץ לימון לא נצרך בדרך כלל בכמויות גדולות, כמה שינויים פשוטים יכולים לגרום לו להתאים יותר לשילוב בתזונה, למשל, הוספת מיץ לימון למים רגילים או לסלטים. מיץ לימון יכול להתווסף גם לירקות מאודים או להשתמש בו כדי להריץ מגוון של בשרים.
