חשבו מיגרנה ורוב האנשים חושבים כאבי ראש. אבל אתה יכול לסבול ממיגרנה המערבת את העיניים שלך ולאו דווקא את הראש שלך - המכונה מיגרנה עינית או ראייה. ולדברי קרן המיגרנה האמריקאית ישנם שני סוגים: מיגרנות עם הילה ומיגרנות רשתית.
על פי הקרן הלאומית לכאבי ראש, עלולים לראות מיגרנות עם הילה כתמים, עיגולים, זיגזגים או צורות סהר או הבזקי אור שנמשכים בין כמה דקות לחמש שעה. בדרך כלל, אתה רואה את הכתמים והצורות בשתי העיניים, אומר קליניקת מאיו. תסמינים אלה יכולים להיות סימן לכך שכאב ראש של מיגרנה בדרך, או לא. יש אנשים שמעולם לא סובלים מכאב ראש לאחר מכן, מציין בית החולים בריגהם ונשים.
על פי המרפאה בקליבלנד, בין 15 ל -20 אחוז מהסובלים ממיגרנות. למרות שההפרעות הללו יכולות להיות מעורערות ולהפריע ליכולת להתרכז במה שאתה עושה, הן בדרך כלל אינן חמורות, אומרת קליניקה של מאיו.
מיגרנה ברשתית היא נדירה, אך יכולה להיות רצינית. עם סוג זה של מיגרנה, הסימפטום הסביר ביותר הוא שאינו יכול לראות דרך עין אחת, מה שמקטין את הראייה שלך לזמן קצר, ואחריו כאב ראש. מכיוון שאובדן ראייה גם עשוי להיות דבר רציני אחר, וודאו כי אתם מבקשים תשומת לב מיידית של מומחה עיניים או נוירולוג כדי לאבחן את הגורם ולרשום את הטיפול המתאים, קובע מרפאת מאיו.
כיצד להיפטר ממיגרנה עם אורה
דניאלה ווילהור, ד"ר מרצה, עוזרת פרופסור לנוירולוגיה במחלקת כאבי ראש ונוירוהוספיטליסטים באוניברסיטת קולורדו אנשוץ. "אתה יכול ליטול מגוון תרופות כדי להיפטר מהתופעות, כולל טריפטנים, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) ואצטמינופן." טריפטנים, החוסמים נתיבי כאב במוח, דורשים מרשם רופא.
זה יעיל ביותר אם אתה לוקח את התרופות שלך ברגע שאתה מתחיל להופיע בתסמינים חזותיים, ממליץ סטיבן לין, DO, נוירולוג עם אנשי בריאות בתחום הרפואה בסטטן איילנד, ניו יורק.
צעדים לטיפול עצמי יכולים להיות גם חלק מהתכנית להיפטר ממיגרנה עינית מהר יותר:
תנוח את העיניים. הימנע מאור בהיר על ידי כניסה לבית אם אתה בחוץ ביום שמש או התרחקות ממסך המחשב. עברו לחדר בו האור אינו קשה ועצמו את העיניים, ממליצה קרן המיגרנה האמריקאית. מטלית קרירה בחלק האחורי של הצוואר שלך או מעל העיניים או המצח עשויה להביא להקלה מסוימת.
תאכל משהו. אלא אם כן זה אחד מהטריגרים שלך, חתיכת שוקולד עשויה לעזור בגלל הקפאין שלה.
קח משקה. חשוב להישאר לחות, אז שתו - עדיף מים.
תירגע. מצא את מה שמפיח לך לחץ ולעשות את זה. עבור חלק מהאנשים, אימוני הרפיה רשמיים, כמו ביופידבק או טיפול קוגניטיבי התנהגותי, יעילים.
שאל את הרופא שלך לגבי תרופות נגד בחילה. יש אנשים שחווים מיגרנה עם הילה גם חשים בחילה. אם כן, תרופות כמו כלורפרומזין (Thorazine), Metoclopramide (Reglan) או Prochlorperazine (Compro) עשויות לעזור לכם להרגיש טוב יותר מהר, מציינת מאיו קליניק.
גרם מניעה
אתה יכול לנסות למנוע מיגרנה עם הילה באותן דרכים שבהן היית עושה כל מיגרנה. נסה את הצעדים הבאים כפי שהציע מרפאת מאיו:
גלה את הטריגרים שלך. על ידי ניהול יומן, אתה יכול לראות מה עשוי להפעיל את המיגרנות שלך. ברגע שאתה מכיר את הטריגרים שלך, אתה יכול לפעול כדי למנוע אותם ככל האפשר. טריגרים נפוצים של מיגרנה כוללים אלכוהול, פירות הדר ומזון ארוז ומעובד עם כימיקלים, כמו MSG וחנקות אצל נקניקיות ובשרים מעדנייה.
השג שינה איכותית. אל תישן יותר מדי זמן או מעט מדי. היצמד לאותה שגרת השינה והבוקר, אפילו בסופי שבוע.
אכלו לפי השעון. קיום שגרת אכילה קבועה תעזור לכם להימנע מחסרות בארוחות, מהווה טריגר עבור חלק מהאנשים.
קח תרופות למניעת מיגרנה. ישנן תרופות רבות ויעילות רבות כמו גם תרופות המשמשות למצבים אחרים המסייעים במניעת מיגרנות. אלה נעים בין ביולוגיות ובוטוקס לתרופות נגד לחץ דם גבוה, תרופות נגד דיכאון. שוחח עם הרופא שלך על הדבר הטוב ביותר עבורך בהתבסס על תדירות המיגרנות הוויזואליות שלך.
