כיצד להפוך עור דק יותר לעבה

דילול העור הוא תוצאה צפויה אחת של הזדקנות. ככל שאנשים מתבגרים, גופם מייצר פחות מהמרכיבים התומכים בבריאות העור והתפתחותם. אולם הזדקנות אינה הגורם היחיד לעור דליל, ו- MayoClinic.com מדווחת כי חשיפה לשמש מפרקת קולגן ואת הסיבים המספקים קוהרנטיות לשכבות העור. ניתן להשתמש במספר גישות לעיבוי העור. לא לכל הטיפולים יש גיבוי רפואי קול, אך רובם ישפרו את הבריאות הכללית ולכן ייצור תאי העור.

העור עשוי להתדלד עם הגיל.

שלב 1

מרחי קרם לחות על האזור הדליל לעיתים קרובות. יש לנקות את האזור עם סבון עדין ללא תוספים ריחניים. כשהעור עדיין רטוב, חלק על קרם לחות.

שלב 2

הוסף לתזונה שלך תוספי שמן דגים או זרעי פשתן. על פי דברי ריי סהליאן, MD, מחקר שפורסם במהדורת ספטמבר 2008 של "כתב העת הבריטי לתזונה" מצא כי כמה מצבים המובילים לעור דק עשויים להשתפר על ידי הוספת שמן דגים או זרעי פשתן לתזונה. שני האלמנטים זמינים כתוספי תזונה. עקוב אחר ההוראות המצורפות למוצר למינון נכון.

שלב 3

שתו לפחות שמונה 8 גרם. כוסות מים או נוזלים צלולים בכל יום. שיפור ההידרציה ישפיע על גמישות העור ויעזור לו להחלים באופן טבעי.

שלב 4

החלק קרם הגנה עם 15 SPF לפחות על כל עור חשוף לפני שאתה יוצא החוצה.

שלב 5

קבעו תור לרופא כדי לדון בשימוש במוצר רטינואיד. חומצה רטינואית, המשמשת בחוזק המרשם, צריכה להגדיל את הקולגן בעור ולעבות אותו.

דברים שתצטרכו

• קרם לחות

  סבון לא ריחני

  תוסף תזונה לשמן דגים

  תוסף תזונה זרעי פשתן

  קרם הגנה של 15 SPF ומעלה

  מוצר רטינואיד בעל חוזק מרשם

האם זה חירום?

אם אתם חווים תסמינים רפואיים חמורים, פנו מייד לטיפול חירום.