אם אי פעם ביליתם אחר צהריים בבר חוף מוצל, או דגמתם את התבשילים הקרים כקרח במקום האיסוף בשכונה שלכם, כנראה שנתקלתם בבירה קורונה. המותג הפופולרי הזה, שהוגש לעתים קרובות עם סיד, הושק במקסיקו בשנת 1925, הוא אחד הבירות המיובאות בארצות הברית.
טיפ
למנה של 12 גרם, קורונה פרמייר מכילה רק 90 קלוריות, ואחריה 99 קלוריות הגבוהות במעט של קורונה אור. קורונה אקסטרה נכנסת ל 149 קלוריות ואילו קורונה מוכרת אורזת 157 קלוריות.
השוואת קלוריות בבירה
משפחת הבירות של קורונה מקיפה חמישה מותגים קשורים, שלכל אחד מהם אופי מובהק. ראשית ראשונה הוא קורונה פרמייר, המיועד לחובבי בירה דלת פחמימות שרוצים להתפנק בלי לחבל בתוכנית האכילה שלהם. כל מנה עם 12 נוזלים מכילה רק 90 קלוריות ו -2.6 גרם פחמימות, עם דירוג 4 אחוז אלכוהול בנפח (ABV).
קורונה אקסטרה ממוקמת בין בירות מיובאות אירופאיות חזקות יותר לבין מבשלות ביתיות פחות לבבות. יש לו דירוג ABV גבוה במעט 4.6 אחוזים, 14 גרם פחמימות ו 149 קלוריות. בירה זו עשויה לפנות לחובבי הבירה שאינם חוששים לצפות במספרים.
עבור שתייני בירה שמעדיפים לאגר קליל יותר דמוי פילנר, Corona Light, המכיל 99 קלוריות, עשוי להיות בדיוק הכרטיס. קורונה מוכרת, עם 157 קלוריות חסונות יותר, מכילה טעם לבבי יותר ותכולת אלכוהול גבוהה יותר משאר מותגי קורונה.
לבסוף, Corona Refresca, עם זני הנושא הטרופיים שלהן של גויבה ליים, סיד פסיפלורה וקוקוס ליים, מכילה בין 178 ל -191 קלוריות למנה.
מציאת הבירה הנמוכה ביותר בקלוריות
קביעת הבירה בעלת הקלוריות היא קשה ממה שזה נשמע, מציין יוניטי פוינט. ספירת הקלוריות של בירה משתנה עם היצרן ומגוון הבירה. בממוצע, לכל בירה עם 12 נוזלים גרם כ -150 קלוריות למנה, כאשר בירה קלה מכילה 50 עד 100 קלוריות. לשם השוואה, לאגר המבושל בהולנדית של היינקן יש 142 קלוריות.
קלוריות של בירה תלויות בדרך כלל בתכולת האלכוהול שלה ובפחמימות, או בסוכרים ועמילנים שמקורם בתבואה לא מפוסקת. תכולת האלכוהול היא הגורם העיקרי וזו הסיבה שבירה קלה מכילה פחות קלוריות מאשר זני אלכוהול עתירי מזון. ועם כל כך הרבה בירות בשוק, קשה לאתר את הבירה בעלת הקלוריות הנמוכה ביותר.
שתיית כמויות מוגזמות של כל בירה אינה מומלצת. על פי מרפאת מאיו, נשים בכל גיל וגברים מגיל 65 ומעלה צריכות לצרוך עד משקה אלכוהולי אחד בלבד מדי יום.
לגברים עד גיל 65 צריכת עד שני משקאות אלכוהוליים ביום עומדת בהנחיות. משקה אחד שווה ל 12 אונקיות נוזל בירה, 5 אונקיות נוזל של יין או 1.5 אונקיות נוזליות של רוחות מזוקקות בעלות 80 הוכחה.
צריכת אלכוהול ובריאותך
לצריכת אלכוהול מתונה יש יתרונות בריאותיים מסוימים, קובע בית הספר לבריאות הציבור בהרווארד TH Chan. עשויים לראות שיפורים בלב גופך ובמערכת הדם הכללית. שתייה מתונה עשויה גם לתרום להגנה מוגברת מפני אבני מרה וסוכרת מסוג 2.
לעומת זאת שתייה כבדה עלולה לפגוע קשה בלב ובכבד שלך. הסיכויים שלך לפתח סרטן מסוימים, כולל סרטן השד, יכולים גם הם לעלות. צריכת אלכוהול מופרזת יכולה לתרום לדיכאון ועלולה להוביל להתנהגויות אלימות. אם אתה בהריון, שתייה כבדה עלולה להזיק לילדך שטרם נולד.
המרכז לבקרת מחלות ומניעה מדגישים כי תגובתך לאלכוהול יכולה להיות מושפעת מגיל, מין וגזע או ממוצא אתני. המצב הגופני הכללי שלך, כמות האוכל שאתה אוכל לפני שתיית ושיעור צריכת האלכוהול הם גם הם שקובעים.
