ראשית, אזהרת טריגר עבור גרמופובים. זה לא יהיה יפה. נראה שחלק ממכשירי הכושר הגופניים שלך בחדר הכושר למעשה מכילים יותר חיידקים - הרבה יותר - מאשר מושב שירותים ציבורי. מגעיל, נכון?
חוקרים עם EllipticalReviews.com סחבו ציוד מארבע שיעורי כושר פופולריים - מוט העץ משיעורי הבר, משקולות מ CrossFit, ידיות התנגדות מאופני אופניים מקורה ומחצלות מיוגה חמה - ואז מדדו את מספר היחידות היוצרות מושבה (CFU) לכל סנטימטר רבוע.
התוצאות? סליחה, קרוספיטרס, אבל המשקולות האלה היו הדברים הנבוכים ביותר שנבדקו, והכילו יותר מ 153, 000 CFU, שהם פי 300 יותר ממה שהיית מוצא במושב האסלה הממוצע שלך.
באשר למחצלות יוגה, הם הכניסו קרוב ל 26, 000 CFU, או פי 52 מכלל מושב האסלה. (לאלו מכם ששומרים על ציון בבית, מושבי האסלה מכילים 3, 200 CFU לסנטימטר מרובע, או 496 CFU לכל סנטימטר רבוע.) למרבה המזל עבור חסרי ספין וחבריים, כמות החיידקים על ידיות האופניים וסורגים מעץ הייתה זניחה (13.3 ו -10 CFUs, בהתאמה).
כמובן שזו לא הפעם הראשונה שציוד כושר מכוון להיות חממה של חיידקים. בשנה שעברה, Fitrated.com אספה דגימות מ -27 יצירות שונות של ציוד אימון וגילתה שמשקולות חופשיות, הליכונים ואופני כושר כל אלה נכשלו במבחן מושב האסלה: היו להם פי 362-416 יותר חיידקים מכס החרסינה.
אז האם זה אומר שעליך לדלג על חדר הכושר לגמרי? מומחים אומרים לא להזיע יותר מדי את התוצאות. לאחר ש- Fitrated.com פרסמה את ממצאיו, Real Simple שוחחה עם פיליפ מ. טירנו, דוקטורט, פרופסור למיקרוביולוגיה ופתולוגיה בבית הספר לרפואה במרכז הרפואי NYU Langone בניו יורק ומחבר הספר "החיים הסודיים של חיידקים"."
"זה לא דבר מפתיע, וזה גם לא מדאיג, " אמר טירנו בתגובה לספירת החיידקים. בנוסף, בעוד שהמחקר זיהה ארבעה סוגים כלליים של חיידקים שנמצאים בדגימות, הוא לא הצביע על שום פתוגנים ספציפיים שיכולים לגרום לך להיות חולה.
"אמנם קיים פוטנציאל של חיידקים מזיקים, אך לא נתון שאתה הולך להידבק", אמר. "אתה יכול לצמצם את האפשרות הזו על ידי שטיפת ידיים לפני נגיעה במערכת הכניסה לגופך." (חשבו על האף, הפה והעיניים שלכם.)
טיפים נוספים למזעור חשיפת הנבט? כמובן, הביאו מחצלת יוגה משלכם וחיטו כל ציוד בעזרת מגב סניטרי לפני השימוש בו - ואחר כך, אם אתם רוצים להפוך את חבריכם למתעמלים למוצקים.
בסופו של דבר, הסיכון שלך לחלות מחיידקי הכושר הוא נמוך ביותר. בנוסף, אם מדובר בנחמה כלשהי, מקלדת המחשב שלך מלוכלכת יותר מכל דבר שאתה היית נוגע בו בזמן האימון. זמנים טובים!
קבל חדשות חדשות בריאות יותר:
9 הרגלים של היגיינה לאחר המין שלעולם אסור לך לדלג על 5 הארוחות המסעדות הגרועות ביותר ברשת (ו -5 אפשרויות טובות יותר) 10 סימנים מוזרים שאתה לא מספיק מספיק
מה אתה חושב?
האם אתה מופתע מכמה משקולות חוליות ומחצלות יוגה? האם אתה בדרך כלל מנגב ציוד לפני השימוש בו? האם התוצאות הללו ישכנעו אותך להתחיל? שתף את מחשבותיך בתגובות למטה!
