להבטיח, מותג של "שייקים תזונתיים", נועד לספק לגוף מקור תזונה מאוזן. הבטח מגיע בכמה פורמולות, חלקן מיועדות לתמוך בבריאות העצם, אחרות תומכות בפעילות מערכת החיסון ואחת הנוסחאות טוענת כי היא מסייעת לשיקום השרירים והכוח שאבדן באופן טבעי עם הגיל. בעוד שחלק מבטיחים שמוצרים אכן מכילים כמות זהה של חלבון כמו שייקים של חלבונים אחרים, יתכן שהם אינם הדרך הטובה ביותר לספק את צורכי החלבון.
חלבון
גופך זקוק לחלבון כדי לשרוד ולתפקד כראוי, אך רוב האמריקאים אוכלים יותר חלבון מאשר הם זקוקים. מרבית המבוגרים זקוקים רק בין 46 ל 56 גרם ליום ותזונה מאוזנת צריכה לספק זאת. לרוב האנשים, אין פגיעה באכילת חלבון רב, אך צריכת שייקים ומזונות עתירי חלבון עלולים להוסיף קלוריות לא רצויות לתזונה מבלי לייצר יתרונות בריאותיים.
שייק חלבון
מרבית שייק החלבון מספקים בין 13 ל 36 גרם חלבון למנה. משקה ה- Ensure High Protein מספק כ- 25 גרם לבקבוק וה- Ensure Plus, Ensure Clinical and Make Muscle Health מכילים כולם 13 גרם חלבון לבקבוק, כך שארבעת המוצרים הללו מכילים אותה כמות חלבון כמו שייקים ואבקות רבים אחרים. מוצרים אחרים של מבטיחים, כגון בריאות הבטוח העצמות, הבטחת תזונה והבטחת חיסון, מספקים רק כ -9 גרם חלבון לבקבוק.
דאגות בריאותיות
למרות שצריכת כמות גבוהה של חלבון דרך מזונות או מוצרים כמו Ensure אינם נחוצים או מועילים עבור מרבית האנשים הבריאים, צריכה של Secure עשויה להיות מועילה אם יש לך מחלה שהופכת את האכילה למאתגרת, גורמת לך להיות בתת משקל או להפריע ליכולת העיכול. אוכל כמו שצריך. אם אתה נופל בקטגוריה שלעיל, דבר עם הרופא שלך אם שייק חלבון, כגון Ensure, יעזור לך לעלות במשקל ולעמוד בצרכים התזונתיים. אין להשתמש בתוספי תזונה ושייקים חלבוניים במקום הארוחות, אלא בשילוב איתם על מנת להבטיח תזונה נכונה כאשר ארוחות בלבד אינן מספיקות.
