שמן דגים הנו תוסף תזונה הקיים בצורת נוזל, סופטל וקפסולה והוא מכיל כמות ניכרת של חומצות שומן אומגה 3. על פי MayoClinic.com, התרכובות DHA ו- EPA שנמצאו בשמן דגים הוכחו קלינית כמורידות את הטריגליצריד בגוף תוך הפחתת הסיכון למוות, התקף לב ושבץ. בעוד שצרכנים מסוימים בוחרים לקחת את שמן הדגים שלהם בצורת נוזלים ולא בכמוסות, שני הסוגים יהפכו גסים ויאבדו את תכונותיהם המועילות לאחר שלושה חודשים.
שלב 1
בדוק את התווית של כמוסת שמן הדגים או מוצר הסופטג שלך לקבלת הוראות אחסון ספציפיות. על פי יצרן שמן הדגים Spectrum Organics, ניתן לשמור על מיכלי קפסולה בטמפרטורת החדר עד לפתיחתם, לאחר מכן יש להקפיא אותם בקירור.
שלב 2
אתר את מד הטמפרטורה או ממשק התוכנית במקרר שלך להעלאה או להורדה של הטמפרטורה. התאם את ההגדרות כך שחלק הפנימי של המקרר יישמר לפחות 39 מעלות או קר יותר.
שלב 3
הניחו את מיכל כמוסות שמן הדגים במקרר מיד לאחר הפתיחה. ודא שהמכסה אטום בחוזקה ונמצא קרוב ככל האפשר לאטום. צמצם את משך הזמן בו שמן הדגים שלך יושב מחוץ למקרר כשאתה לוקח את הכמוסות כדי להאריך את חיי המדף.
שלב 4
שמור את כמוסות שמן הדגים המאוחסנות עד 90 יום מרגע פתיחת המכולה לראשונה. זרקו את כל הכמוסות שנותרו לאחר 90 יום כדי להפחית את הסיכוי לצרוך כמוסות גסות.
טיפ
חישב שלושה חודשים מהתאריך שבו תפתח את מיכל קפסולת שמן הדגים וכתב תאריך זה על המכסה כדי להגביל את הסיכוי שלך לצרוך שמן שפג תוקפו.
אזהרה
צור קשר עם הרופא או הרופא האישי שלך לפני שתשים את עצמך לתוסף תזונה שמן דגים כדי להגביל את הסיכוי לתגובה אלרגית או לתופעות לוואי שליליות אחרות.
