Syntha-6 הוא תוסף המשמש להגדלת כמות החלבון בתזונה. זה פותח על ידי BSN ונועד לעזור לאנשים לפתח שרירים רזים ולהתאושש לאחר אימונים. המרכיבים שנמצאים בתוסף כוללים חלבון מי גבינה, חלבון חלב, חמניות, סויה וחיטה. גברים ונשים ייקחו את Syntha-6 אחרת. קחו בחשבון שאף אחת מההשפעות שהצהרו על ידי יצרן Syntha-6 לא הוערכה על ידי מנהל המזון והתרופות.
שלב 1
רכוש את Synth-6 בצורה מתרכזת מספק מוצר תזונתי. חנויות כמו GNC מוכרות את Syntha-6, או שאתה יכול לקנות את המוצר באופן מקוון דרך קמעונאים כמו Drugstore.com. אפשרויות הטעם כוללות שוקולד, בננה, חמאת בוטנים שוקולד, עוגיות ושמנת, ונענע שוקולד.
שלב 2
קח את Syntha-6 אחרי האימונים. פעולה זו עוזרת לך להתאושש מהאימון. Syntha-6 יכול להחליף את הארוחה הרגילה שלאחר האימון. נסה לשתות את השייק לא יותר משעה לאחר שסיימת להתאמן.
שלב 3
הוסף סקופ של אבקת Syntha-6 עד 4 עד 5 גרם. של מים. אתה יכול להחליף את המים בכל סוג של משקה, כולל חלב ומיץ. מערבבים עם כף או שמים את החומרים בבלנדר עד להמסה מוחלטת. היצרן ממליץ לחלב להגדיל את צריכת החלבון ולשפר את עקביות השייק. אם אתה גבר הנוטל את Syntha-6, עליך במקום זאת להשתמש בשתי סקופים של Syntha-6 למנה ולהוסיף אותו ל- 8 עד 10 גרם. מכל נוזל.
שלב 4
שתו שתיים עד ארבע מנות של Syntha-6 מדי יום. גברים ימשיכו להשתמש בשתי סקופים לכל מנה בזמן שנשים משתמשות רק באחת. נשים ייקחו 22 גרם חלבון למנה ואילו אצל גברים יהיה 44 גרם חלבון.
אזהרה
יש גרסאות מוכנות לשתייה של Syntha-6 זמינות. עם זאת, גרסאות אלה עולות יותר מהכנת שייק האבקה המרוכזת בבית.
