מחלות במערכת העיכול משפיעות על המעי הגס, שהוא החלק של המעי הגס שמוציא פסולת מהגוף. Diverticulosis and diverticulitis הם שתי הצורות הספציפיות של מחלת diverticular. דיברטיקולוזיס נובעת מהיווצרות כיסים מתפיחים במעי הגס, ובמידה והפופים נדלקים התוצאה היא דיברטיקוליטיס. תסמינים של מחלת diverticular כוללים תנועות מעי לא סדירות, כאבי בטן ונפיחות. במקרים נדירים, התקף סימפטומים פתאומי יכול להעיד על זיהום חמור, חסימת מערכת העיכול ומעי הגס שבר. הגורם המדויק למחלות diverticular אינו ידוע, עם זאת, חוסר בסיבים תזונתיים מספקים הוא גורם. פרוביוטיקה משמשת לשמירה על בריאות המעיים ולהעלאת ספירת החיידקים המועילים למניעת מחלות במערכת העיכול ולהפחתת התסמינים הנלווים לה.
שלב 1
קבל בדיקה גופנית כדי לאבחן את סוג המחלה הניתנת לך. שוחח עם הרופא שלך על תסמינים וקבל את הבדיקות המתאימות כדי לקבוע אם יש לך מחלה במערכת העיכול. בהתאם לחומרת הסימפטומים, יתכן שתזדקק לבדיקת פי הטבעת או קולונוסקופיה בנוסף לעבודות דם, מציין מסלקת המידע הלאומי אודות מחלות עיכול. דון בשילוב פרוביוטיקה בתזונה שלך לאחר שאובחנת כחולה במחלת המעי. פרוביוטיקה אינה יכולה לרפא את המחלה. עם זאת, בנוסף לעקוב אחר המלצות התזונה של הרופא שלך, פרוביוטיקה יכולה לעזור לשמור על שלמות המעי כדי למנוע נזק נוסף.
שלב 2
יש להצטייד בתוספי L. Acidophilus. Lactobacillus acidophilus הוא פרוביוטיקה נפוצה, המכונה גם "חיידקים טובים." צורה זו של חיידקים קיימת כבר בגופך, אולם מחלת diverticular יכולה למזער את רמת החיידקים הטובים וכתוצאה מכך הפרעה לבריאות המעי. פרוביוטיקה זו מסייעת בהפחתת השלשול, דלקות המעי וקשירת דלקת פאוץ 'עם מחלה במערכת העיכול. בחר טבליות או כמוסות של L. acidophilus בחנות מזון בריאות מקומית שלך.
שלב 3
קח את המנה היומית המומלצת של תוספי תזונה פרוביוטיים. מנה הקפסולה היומית הסטנדרטית של פרוביוטיקה כמו L. acidophilus או bifidobacteria, לטיפול במחלות diverticular מסתכמת בסכום של 250 מג ליום שנלקח בין הארוחות, מציין המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד.
שלב 4
אכלו מזונות פרוביוטיים כאלטרנטיבה לנטילת תוספי מזון. מוצרי חלב כמו יוגורט מתורבת או חלב, משקאות סויה וחלק מהמיצים מועשרים בפרוביוטיקה וזמינים במכולת. חפש בתוויות מוצרים כדי לזהות מזהים שאומרים תרבויות "פרוביוטיות" או פעילות וחיות. MayoClinic.com מציע לצרוך מדי יום שמונה אונקיות של אוכלים מועשרים פרוביוטיים. התייעץ עם הרופא שלך לגבי המינון המדויק הדרוש לניהול מחלות diverticular.
שלב 5
השתמש בסיבים מותססים כדי להגדיל את ההשפעות הפרוביוטיות במעי שלך. פרוביוטיקה היא צורות לא מעכלות של סיבים מותססים העובדים עם פרוביוטיקה לשיפור בריאות העיכול. פרוביוטיקה מופיעה באופן טבעי במזונות סיבים כמו קטניות, חיטה וירקות. אכלו בשפע של אוכלים מלאים בסיבים תזונתיים בנוסף למזונות המשופרים פרוביוטיים שלכם בכדי להשיג תוצאות מיטביות למניעת מחלות במערכת העיכול. נסה לכלול חמש עד שמונה מנות של אוכל עשיר בסיבים לארוחות היומיות שלך.
טיפ
יש להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בפרוביוטיקה לטיפול במחלות פעולות במערכת העיכול.
אזהרה
תופעות לוואי קלות של שימוש בפרוביוטיקה כוללות גז או נפיחות.
