שלשול הוא מצב רפואי שכיח הנובע ממצב רפואי אחר ומטופל בשינוי תזונה. אם אתה חווה שלשול, התקשר לרופא שלך לפני שתבצע שינויים במזונות שאתה אוכל. אחד השינויים הראשונים שממליצה מסלקת המידע על מחלות העיכול הלאומית היא להגדיל את צריכת הנוזלים שלך. מומלצת בגאטורדה מכיוון שהיא מועשרת באלקטרוליטים המסייעים לחדש את גופם של מים שאבדו.
שלשול
שלשול משפיע כמעט על כולם בשלב מסוים. זהו מצב הגורם צואה רופפת, מימית ותכופה המלווה בהתכווצויות, כאבי בטן ובחילה. המצב יכול להימשך מספר ימים או מספר שבועות, אך יש להעריך אותו על ידי רופא אם הוא נמשך יותר מ 48 שעות. הגוף אומר כי שלשול אינו שרפרף רופף מבודד אלא שרפרפים מימיים עקביים דחופים ולעיתים גם נפיצים.
גורם
שלשול מופיע כסימפטום לסיבוך נוסף שמתרחש בגוף. זיהום במעיים ויראליים כמו שפעת הקיבה הוא גורם אחד לשלשולים. לרוב זה מלווה בבחילות, הקאות ולעיתים חום קל. שימוש באנטיביוטיקה יכול גם לגרום לשלשול מכיוון שאנטיביוטיקה הורגת חיידקים במעיים המסייעים בוויסות המעי שלך. על פי ה- Body, הרעלת מזון גורמת לשלשול תוך שעתיים עד ארבע שעות לאחר צריכת מזון או משקאות המזוהמים בנגיפים, טפילים או חיידקים.
מטרת הגאטורדה
הסיבוך העיקרי מהשלשול הוא התייבשות. כאשר מערכת העיכול שלך מנסה לרוקן את עצמה, היא תעבור את כל מה שמתעכל במהירות כדי להיפטר מגופו של החומר המזיק. מזון אינו מעובד במלואו, ומים גורשים מהגוף לפני שהם יכולים להיספג כראוי. זה יכול להוביל להתייבשות, שהיא דאגה רפואית שעלולה להוביל למוות אם לא מטפלים בה כראוי. Gatorade היא דרך מומלצת להגדיל את צריכת הנוזל ולעזור לשמור על ספיגה נאותה מכיוון שהיא מכילה אלקטרוליטים. שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בגאטורדה לטיפול במצבך.
דיאטה
כשאתה חווה שלשול, מסלקת המידע הלאומית למחלות עיכול ממליצה לשנות את התזונה שלך. אכלו מנות קטנות של אוכל תפל, כמו בננות, טוסט, תפוחי אדמה מבושלים, אורז לבן, גזר מבושל וקרקרים. הימנע ממזונות עתירי סיבים, עתירי שומן ומכילים תבלינים. אין לאכול או לשתות מוצרים המכילים חלב, קפאין או אלכוהול.
