כשאתה צועד, התחושה של מפרק ירך קופץ יכולה להיות מאוד מעצבנת. למרבה המזל, חטיפה או לחיצה ללא כאבים באזור הירך לעיתים נדירות מעוררת דאגה מידית - סביר להניח שהירך שלך לא נופלת במקום.
במקרים רבים, קפיצות בירך הן תוצאה של חוסר איזון בין שרירים ורקמות שלעתים קרובות ניתן לתקן באמצעות מתיחות ותרגילים. בין הגורמים השכיחים ביותר לירך קופץ הם תסמונת הירך הצליעה, קרע בירך הירך ופגיעה באצטבולולרי עצם הירך.
טיפ
קפיצה יכולה להתרחש כאשר משתחרר גז ממפרק הירך. במקרים מסוימים, קפיצות הירך יכולות להיות סימן למצב תחתון בירך.
תסמונת היפ חטיפה
תסמונת הירך החטיפה היא ביטוי מוחלט למגוון חוסר איזון בין שרירים ורקמות אשר גורמים לצמצום בירך במהלך התנועה. הסוג הנפוץ ביותר הוא תסמונת הירך הצמדת חיצונית, בה הלהקה האיליוטיבית עוברת על הקצה החיצוני של עצם הירך.
תסמונת הירך הצמצום הפנימית, או הירך של הרקדן, נגרמת כתוצאה מגיד ירך פנימי המחליק מעל עצם הירך או עצם האגן. חיכוך מגידים מצליחים יכול לגרום לבורסיטיס או לדלקת בשקעים המלאים בנוזלים המספקים ריפוד במפרק הירך.
קרע הירך לברל
קרעים בחלל הירך יכולים להופיע פתאום כתוצאה מטראומה או לאורך זמן משימוש יתר. עצם הירך היא כוס קטנה של סיבי הברזל העוטפים את חלק השקע במפרק הירך כדי לספק יציבות נוספת במפרק.
כאשר המפרק שלך נקרע, יציבות הירך נפגעת, ואתה עלול לחוש תחושה מושכת או קופץ בזמן ההליכה. לרוב פגיעה זו מלווה בכאבים במפשעה כאשר נשאת משקל בצד הפגוע והיא מאובחנת על ידי בדיקות אורטופדיות והדמיה רפואית.
פגיעה אצטאבולרית נשית
הצליל הקופץ יכול להיגרם כתוצאה מהפרעה של אצטבולולרי עצם הירך. מצב זה בדרך כלל מופיע בכאבים ובקפיצות, כתוצאה מחיכוכים לא תקינים חוזרים ונשנים במפרק הירך.
חריגות ביו-מכניות שנמצאות בלידה, כמו גם שינויים התפתחותיים לאורך השנים, יכולות לתרום לחיכוך באזור הירך. לרוע המזל, ללא שינוי בפעילות ואבחון נאות על ידי איש מקצוע, FAI יכול להתקדם עד כדי דרישה להתערבות כירורגית.
טיפול בקפץ מפרק ירך
ניתן לטפל במצבים מסוימים הגורמים למפרק הירך בעזרת תרופות ביתיות פשוטות, כולל מנוחה זמנית מפעילויות המחמירות תרופות אנטי-דלקתיות, במידה ואושרו על ידי הרופא המטפל. טיפול רפואי עשוי לכלול תרופות סטרואידים או זריקות לטיפול בדלקת במפרק שלך.
טיפולי פיזיותרפיה יעילים לעתים קרובות לטיפול במפרק ירך קופץ. מטפל יבצע הערכה כדי לעזור לקבוע את הגורם הבסיסי לתסמינים שלך. ניתן להשתמש במתיחות, גלגול קצף, טיפול ידני ועיסוי בכדי לסייע בהארכת מבנים הדוקים התורמים למצבכם. תרגילי חיזוק מבוצעים על מנת להתמודד עם חוסר איזון בשרירים וחולשה.
פיזיותרפיסטים משתמשים גם במגוון אופציות, כמו אולטרסאונד, חבילות חמות, קרח, גירוי חשמלי ולייזר קר בכדי לעזור להפחתת דלקת וכאבים הקשורים למפרק הירך הפועם שלך.
בחלק מהמקרים, מפרק ירך קופץ לא משתפר עם הטיפול השמרני. יתכן ויהיה צורך בניתוח על מנת לטפל בסיבה הבסיסית.
