הברך שלך אולי נראית כמו מבנה פשוט מבחוץ, אך מבפנים זה מפרק המורכב מרכיבים רבים, כך לפי האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים. מכיוון שהברך שלך כל כך מורכבת, היא חשופה מאוד לפגיעות שונות. ואם משהו משתבש בחלק קטנטן אחד של הברך שלך, כל המנגנון נמצא בסכנת הוויתור כאשר הוא מנסה לעבור פעילויות שגרתיות כמו כיפוף והארכה.
סיבה שכיחה
נקע הוא מתיחה או קרע של רצועה. נקעים שכיחים בברך מעורבים נזק ברצועה הבטוחה המדיאלית או ברצועה הצולבת הקדמית. אם נקעתי רצועה יתכן ששמעת צליל קופץ או נשבר כשפגעת בו. אתה יכול גם לשים לב שאתה לא יכול לשים משקל כלשהו על הרגל הפגועה, יש לך כאב כשאתה מנסה לכופף את הברך שלך, יש לך נפיחות בברך והברך שלך מפנה את מקומה או אבזמים כשאתה הולך או מכניס אחרת המשקל עליו, על פי המרכז הרפואי UCSF.
עוד אשם
אפשר גם להרגיש כאילו הברך עשויה להיכנע - מה שמקנה תחושה כי הברך שלך לא יציבה בפעילויות כמו כיפוף - מבלי שיש לך חוסר יציבות בברך כתוצאה מרצועות קרועות או מתוחות. תפקוד לקוי של פטל-מוראליות, המכונה לעיתים גם ברך של רץ, יכול גם לגרום לך להרגיש כאילו הברך שלך תתכווץ כשתכופף אותה. הברך של רץ מתרחשת כאשר כרע הברכיים שלך לא עוקב כראוי מעל חריץ בעצם הירך כשאת מכופפת ומיישרת את הרגל שלך, כך לפי אתר Kids Health, חלק ממרכז המדיה לבריאות ילדים של קרן נמורס. זה יכול גם לגרום לכאב מכיוון שהוא מגרה את החריץ ועלול ללבוש סחוס מתחת לברך הברך. חלק מהתסמינים השכיחים ביותר של ברך רצים הם כאבים ורגישות מאחורי הצדדים או בצידי הברך, נפיחות בברך, החמרה בכאבים כשכופפים את הברך וכאבים כשאתה יושב עם ברך כפופה למשך זמן ממושך.
אבחון
הרופא שלך עשוי להשתמש בסדרה של כלי הערכה כאשר היא מנסה לקבוע מה גורם לברך להתכופף כשאת מכופפת אותה. היא תיקח היסטוריה רפואית ותשאל שאלות על כמה זמן סבלו מתסמינים והאם ידוע לך מתי פגעת בברך. היא עשויה גם ללחוץ על הברך ולבצע אותה באמצעות פעולות כמו כיפוף, סיבוב ויישור אותה כדי להרגיש כל פגיעה. בהתאם לחומרת מצבך, היא עשויה גם לבקש מכם להסתובב, לכופף וליישר את הברך בעצמכם, על פי האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים. הרופא שלך עשוי להזמין גם צילומי רנטגן ו- MRI כדי להעריך את הברך מבפנים.
טיפול
הטיפול בברך יהיה תלוי בסיבה הבסיסית. אם יש לך ברך של רץ, הרופא שלך עשוי להקצות אסטרטגיות לטיפול ביתי כמו מנוחה והקרחת הברך, נטילת תרופות אנטי דלקתיות וביצוע תרגילי חיזוק ברגע שהנפיחות תפחת. אם יש לך נקע ברצועה, הטיפול תלוי גם בחומרת הנקע. אם הנקע שלך קל עד בינוני, הרופא שלך רשאי לרשום טיפולי פיזיותרפיה ושיטות להפחתת כאבים כמו אלו המשמשות לברך של הרץ. קרע רצועה שלם בדרך כלל דורש שחזור או תיקון כירורגי, כך לפי המכון לרפואת ספורט באוניברסיטת אורטופדיה באוניברסיטת מינסוטה.
