בין אם אתם הולכים תכופים או הולכים רק במידת הצורך, חווים חוסר תחושה או זרימת דם לקויה ברגליים אסור להשאיר ללא טיפול. למחזור רגליים לקוי יש גורמים שונים, כולל חוסר תזונה נכונה, השמנת יתר או פשוט עמידה בתנוחה אחת זמן רב מדי. לא משנה מה הסיבה, זרימת דם לקויה וחוסר תחושה מהליכה אינם נוחים ויש להתייחס אליהם בהקדם.
תסמינים
בנוסף לחוסר תחושה, אתה עלול לחוות תסמינים אחרים אם יש לך מחזור דם לקוי. תסמינים אחרים כוללים תחושת עקצוצים או צריבה ברגליים או בידיים, כאב, נפיחות, קור, חוסר יכולת להיכנס לנשימה, ירידה באנרגיה ופעימה לא תקינה בלב. סימנים אחרים שיש לך זרימת דם לקויה הם בעיות זיקפה אצל גברים, ציפורניים עבות יותר ושיער רגליים דקות או נעדרות, אומר ד"ר מרק סטאפורד במערכת הבריאות UAB.
הליכה
כשאתה משתמש בשרירים שלך, כולל הליכה או ריצה, הדם שלך מתחיל לזרום בעורקיך במהירות רבה יותר. אם אתם סובלים מזרימת דם לקויה, הדם מתקשה יותר לספק חמצן לרגליים וכפות הרגליים. זה יכול לגרום לגפיים התחתונות שלך לחוש קהות, קרות או נפוחות.
Ache Vs. התכווצות
אנשים רבים מבלבלים בין כאבי שרירים לבין התכווצות שרירים. התכווצויות מתרחשות בדרך כלל לאחר שימוש בשריר, אך כאב שרירים מתרחש בזמן שהשריר נמצא בפועל, על פי המדריך לבריאות המשפחה באוניברסיטת הרווארד. בנוסף, כאבי שרירים הם בדרך כלל ממושכים יותר ומרגישים יותר כמו תחושה פועמת איטית בהשוואה לכאבים הפתוחים והחדים של התכווצות.
דאגות
כאשר לא מטופלים, זרימת דם לקויה עלולה לגרום לסוכרת, דלקת פרקים, כולסטרול LDL גבוה ומחלות לב. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה נתקל במחזור הדל בתדירות גבוהה. היא יכולה לרשום עבורך תרופות ולספק טיפים כיצד להגדיל את זרימת הדם בגופך. אם אתה חווה כאבים קיצוניים, פנה לחדר המיון או התקשר ל 911 לקבלת עזרה.
