נפילות קורות, אפילו לחינניות והמתואמות שבינינו. הברך חשופה במיוחד במהלך נפילה והיא בין המפרקים הנפוצים ביותר בגוף. כאבי ברכיים לאחר נפילה עשויים לאותת על מספר סוגים של פציעות הכרוכות בעצמות, בגידים, בסחוס או ברצועות במפרק.
בלבול
נפילה ישירה על הברך בדרך כלל מביאה לנימוק או לחבורה. סביר להניח שהברך שלך תחוש רכה ותתנפח מעט. אי נוחות קלה בזמן ההליכה עלולה להתרחש. אם הכאב חמור, סביר להניח שיש לך פגיעה בברך רחבה יותר.
נזקי נקע
ארבע רצועות תומכות ומייצבות את מפרק הברך שלך, כלומר הצלב הקדמי, הצלב האחורי, הבטחונות המדיאליים והרצועות הבטחוניות לרוחב. נפילה הכרוכה בפיתול הברך עלולה לפגוע באחת או יותר ברצועות אלו, וכתוצאה מכך כאב וחוסר יציבות במפרקים. מתיחת יתר או קרע חלקי או מלא של רצועה נקרא נקע. הרצועה הצולבת הקדמית, או ACL, ראויה במיוחד לפציעה. נזק אחר לברך מתרחש לעיתים קרובות עם קרע ACL. בנוסף לכאב, פגיעות נקע בברך מובילות בדרך כלל לנפיחות, רגישות, ירידה בטווח התנועה של הברך וקושי לשאת משקל או לחוש שהברך מפנה את מקומה.
קרע מניסקוס
המניסקוס הוא כרית סחוס המפרידה בין עצמות רגלך העליונה והתחתונה בברך. נפילה על ברך מעוותת יכולה להוביל לקרע במניסקוס. הסימנים והתסמינים משתנים בהתאם למיקום של הדמעה וחומרתם ועשויים לכלול תחושה מקפיצה, נפיחות, נוקשות, כאבים, חוסר יכולת להתכופף או ליישר את הברך במלואו, וקרסולי הברך או לכידתו. קרעים במניסקוס טראומטי מלווים לרוב על ידי נזק ברצועה בברך.
פריקת ברכיים
נפילה מביאה לעתים לניתוק חלקי או מלא של הברך או הפטלה. עם ניתוק חלקי, או subluxation patellar, הברכיים בדרך כלל קופץ למקומו מעצמו כאשר הברך מיישרת. פריקות מוחלטות מתרחשות בתדירות נמוכה יותר וכוללות בדרך כלל פגיעה ברצועה שבדרך כלל מחזיקה את הברך במקום. פריקות פטלריות גורמות לכאב מיידי וחמור עד שברך הברכיים חוזר למקומו. הכאב עמום אך נמשך לאחר הקלה של הניתוק. תסמינים נוספים כוללים נפיחות וחוסר יכולת לשאת משקל.
שבר
נפילה קשה יכולה להוביל לשבר בעצם המערב את מפרק הברך. תסמינים של שבר של הפטלה כוללים כאב מיידי, נפיחות, חוסר יכולת לכופף או ליישר לחלוטין את הברך וחוסר יכולת ללכת. נפילה הכרוכה בפגיעה בברך או מחוצה לה יכולה להוביל לשבר בעצם הגדולה של השוקה בברך. פגיעה זו, המכונה שבר ברמת השוקה, גורמת בדרך כלל לכאבים, נפיחות, מוגבלת בניידות הברך וקושי או חוסר יכולת לשאת משקל. הברך עשויה להופיע מעוותת עם שבר קשה.
אזהרות ואמצעי זהירות
כאבים וחבורות קלים בברך שאינם קשורים לקשיים בהנעת הברך או בנשיאת משקל לאחר נפילה מגיבים לעיתים קרובות לטיפול ביתי באמצעות יישום תקופתי של חבילת קרח, מנוחה ותרופות ללא כאבים. אם הכאב שלך בינוני עד חמור, אינך יכול לכופף או ליישר את הברך באופן מלא, או שאתה לא יכול לשאת במשקל, פנה להערכה רפואית מיידית. פנה לטיפול רפואי בשעת חירום אם הפציעה בברך מלווה בכף רגל קרה או חיוורת, או חוסר תחושה או עקצוץ מתחת לברך הנגועה. תסמינים אלו מסמנים לרוב נזק לכלי הדם בברך, פציעה המצריכה טיפול מיידי.
