הרופא שלך קובע תזונה נוזלית צלולה אם אתה עומד לעבור ניתוח או אם חלת במחלת מערכת העיכול. יתכן שלא תוכלו לחשוב מה יכול להיות, למעט תה או סודה צלולה. פריטים מסוימים ברשימה זו עשויים להפתיע אותך, אך כל אחד מהם יכול לעזור לך כשאתה מוגבל במה שאתה יכול לאכול. Medline Plus ממליצה לצרוך שילוב של שלוש עד חמש מהאפשרויות הללו לארוחות בוקר, צהריים וערב.
מיצי פירות
מיצי פרי צלולים, כמו מיצי תפוחים וחמוציות, עוזרים לענות על צרכי התזונה שלך בזמן שאתה בדיאטה נוזלית. וודא שאתה יכול לקרוא את המיץ על ידי מזיגת כוס לכוס שקופה והנחת הכוס בינך לספר או לעיתון. בעוד שאתה מוגבל לתזונה נוזלית, שתו מיץ בכדי לשמור על אנרגיה ואלקטרוליטים, כגון אשלגן ונתרן, על פי MayoClinic.com.
ג'לטין
ג'לטין, ללא פרי או רכיבים אחרים, הוא נוזל נוסף שאתה יכול לאכול בפועל תוך הגבלת תזונה נוזלית, כותב מדליין פלוס. הכינו את הג'לטין לפי ההוראות שעל האריזה וצננו במקרר עד שהוא הפך למוצק. אכל ג'לטין לפי הוראות הרופא שלך, כך שתוכל לשמור על האנרגיה שלך.
מרק מרק
הרתיחו כוס מים ושמטו קוביית בולון, או מודדים אבקת בולון למים ומערבבים עד שהיא מומסת. מרק bouillon או מרק ללא מרכיבים אחרים, כגון ירקות קוביות, בשר, אורז או פסטה, מספקים חומרים מזינים שגופך זקוק להם, על פי MayoClinic.com. Bouillon נקרא גם "consomme" והוא מרק צלול.
נקה סודה
ג'ינג'ר אייל או סודה לימונית-לימונית - לא קולה - הוא עוד נוזל צלול שאפשר לסמוך עליו כשהוא מוגבל לתזונה נוזלית, כותב מדליין פלוס. אם אתם חולים או מחלימים ממחלת מעיים, סודה צלולה יכולה לעזור לכם ליישב בטן מוטרדת, בנוסף לספק לכם אנרגיה מהסוכר.
קפה או תה
שתו קפה שחור ללא חלב, שמנת או שמנת בטעם, כותב Medline Plus. זה, יחד עם תה, ניתן להוסיף גם לרשימת הדיאטה הנוזלית הצלולה. כאשר הבטן שלכם מוטרדת, אולי תרצו להחזיק מעמד את הקפה עד שהבטן תתמקם.
משקאות ספורט
משקאות ספורט עם תוספת אלקטרוליטים הם עוד נוזל צלול. הסובלים ממחלות במערכת העיכול או ממתינים לניתוח יכולים לסמוך על משקה ספורטיבי, אומר מדליין פלוס.
פופס קרח בטעם
קופצי קרח, ללא שום עיסת פרי או חתיכות פרי בהן, הם עוד מזון דיאטטי נוזלי. אם חלתם או שאתם מחכים לניתוח, חשוב לבחור בקופצי קרח ללא פיסות פרי, כך על פי MayoClinic.com.
