פסוריאזיס, מצב עור המאופיין בנגעים מגרדים ורודים מורמים העשויים מהצטברות תאי עור יבשים ומתים, יכולים להשפיע על אנשים בכל גיל. נראה כי חוסר איזון במערכת החיסון ממלא תפקיד בהתפתחות של מצב זה וגורמים להדק כוללים מתח, השמנת יתר, פגיעות בעור וזיהומים, אוויר קר, עישון וצריכת אלכוהול עודפת. אם אתה שוקל ליטול תוספי מגנזיום לניהול הסימפטומים שלך, דבר עם ספק שירותי בריאות.
אודות מגנזיום
מגנזיום הוא מינרל חיוני, הנמצא בכל איברי גופך. זה מעורב בהפעלת מספר אנזימים ובוויסות סידן וחומרים מזינים אחרים. על פי נתוני אוניברסיטת מרילנד, המרכז הרפואי לרוב האמריקאים אינם צורכים מספיק מזון עשיר במגנזיום. בהתבסס על כמה מחקרים, תוספי תזונה מבוססי מגנזיום עשויים להועיל גם לאנשים המושפעים מפסוריאזיס.
מחקר
תרכובות מגנזיום בשילוב קרינת קרני שמש עשויות לנהל ביעילות את מצבי העור כמו פסוריאזיס ודלקת עור אטופית, כך עולה ממחקר שפורסם באוגוסט 2000 בגיליון "The Journal of Investigative Dermatology." החוקרים מצאו שתרכובות מגנזיום מים המלח משפיעות לטובה על תאים מסוימים בעור המעורבים בדלקת וייצור נגעים פסוריאטיים.
תוסף המכיל מגנזיום, מלחי אבץ סידן וחומצה פומרית אושר לטיפול בפסוריאזיס בגרמניה ומראה שיפור משמעותי בתסמיני פסוריאזיס, מעיד צוות מחקר מהמחלקה לדרמטולוגיה, דרמטולוגיקום, המבורג, גרמניה. עד 70 אחוז מהאנשים המשתמשים בו מציינים שיפור במצבם תוך ארבעה חודשים מהטיפול. לתוסף זה אין השפעות רעילות או מדכאות חיסוניות, על פי מחקר זה שפורסם במרץ 2007 בגיליון של "Indian Journal of Dermatology."
מקורות
מזונות עשירים במגנזיום שהם ירקות עליים ירוקים, דגנים ואגוזים. מגנזיום זמין גם כתוסף ללא מרשם בצפון אמריקה והמוצרים הטובים ביותר הנספגים הם מגנזיום ציטרט, גלוקונאט ולקטט. תוספי מגנזיום נספגים גם טוב יותר על ידי הגוף כאשר הם נלקחים יחד עם פורמולה מורכבת B.
שיקולים
התייעץ עם רופא מוסמך בתחום הבריאות כדי לגלות מינון אופטימלי של מגנזיום שעשוי לעזור בניהול מצבך. טיפולים טבעיים אחרים העלולים לשפר את תסמיני הפסוריאזיס כוללים ויטמינים, צמחי מרפא, תרופות הומיאופתיות, דיאטה, כירופרקטיקה ודיקור. קחו בחשבון שמגנזיום אינו מחליף ואסור להשתמש בו כדי להחליף טיפול רגיל שנקבע לפסוריאזיס. מגנזיום אינו מאושר על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקני לטיפול בפסוריאזיס.
