במהלך התקף חרדה, המכונה גם התקף חרדה, יתכן שתבחין שהלב שלך דופק מהר מאוד. קצב לב רגיל הוא בין 60 ל -100 פעימות בדקה, תלוי ברמת הפעילות שלך, גילך ובריאותך הכללית, אך במהלך התקף חרדה הוא עלול לנצח בין 8 ל -20 פעימות נוספות בדקה. לדוגמה, אם הדופק הרגיל שלך הוא 80 פעימות לדקה, במהלך התקף חרדה, אתה עלול לחוות דופק בין 88 ל 100 פעימות בדקה. תחושה זו יכולה להיות מדאיגה, אך לרוב היא תיפתר מעצמה עם חצי שעה.
הגדרה
התקף חרדה הוא תחושה זמנית של פחד עז ופאניקה. זה עלול להיות מופעל על ידי טריגר שתוכלו לזהות, כמו מצב מלחיץ או דאגה כרונית, או שהוא עלול להופיע ללא סיבה לכאורה. התקף חרדה יכול להופיע בתסמינים חמורים שגורמים לך לחשוב שאתה הולך למות או להתקף לב, והרבה פעמים אנשים נצרכים מחשש כי יתקבלו התקף חרדה נוסף בעתיד.
שיקולים
מניעה וטיפול
במקרים רבים התקפי חרדה מתרחשים ללא אזהרה וקשים או בלתי אפשריים למנוע אותם. אולם לעיתים התקפי חרדה עלולים להיגרם כתוצאה מתרופות או מהפרעות חרדה. שוחח עם הרופא שלך על לימוד טכניקות הרפיה שעשויות לעזור לך להגן על התקף חרדה לפני תחילתו או כאשר אתה מבחין לראשונה בתסמינים. ייעוץ ותרופות לבריאות הנפש עשויים גם לעזור לך אם אתה סובל מהתקפי חרדה תכופים.
אזהרה
EurekAlert דיווח ב -2008 כי כתב העת הקרדיולוגי המוביל באירופה, "האירופית לב לב", מצא כי אנשים מתחת לגיל 50 שחוו התקפי חרדה או סבלו מהפרעת פאניקה עשויים להיות יותר סבירים מגיליהם מהתקף לב. למרות שהסיכון הוא קטן, עליך לדון בסכנה עם הרופא שלך אם אתה חווה את הלב הולם ותסמינים אחרים הקשורים להתקפי חרדה. אחת הסיבות לעלייה הקלה בהתקפי לב עשויה להיות שחלק מהמטופלים אכן סובלים מדפיקות לב שנגרמות כתוצאה מבעיות בריאות ולא סבלו כלל מהתקפי חרדה.
