סד שבין הוא המונח המשמש לתיאור כאב שבא לידי ביטוי בחלק הקדמי של הרגליים התחתונות או השוקיים. MedlinePlus מציין כי אם יש לך סד שבין, הכאב שלך מרוכז לאורך הקצה הפנימי של השוק שלך - הגדול מבין שתי העצמות ברגל התחתון. תרופות תזונתיות משמשות זה מכבר לטיפול בסד סדקים, אם כי תמיד חכם לבחון תחילה את הסיכונים בשיטת טיפול טבעית זו אצל הרופא שלך.
מידע על סד שין
הגורם המוביל לשריטות שוקיים, קובע אתר מרפאת פציעות הספורט, הוא דלקת בפריסטיאום השוקה שלך - הממברנה הקוטית את פני השטח החיצוניים של העצמות שלך. כוחות המתיחה הנגרמים על ידי שרירים על periosteum שלך גורמים כאבי סד בשברון ודלקת. אחד התסמינים השכיחים ביותר שקשורים למצב זה הוא כאב בפן הפנימי של השוק שלך. תסמינים שכיחים גם הם כאב החמור יותר כשמתחילים להתאמן, בבוקר שלאחר האימון וכאבים באזור הפגוע כשאת מכוונת את בהונותיך כלפי מטה.
תוספי תזונה מתאימים
טיפולים תזונתיים, במיוחד תוספי תזונה, עשויים לעזור בטיפול בסד השוקיים שלך. עם זאת, יתכן שתידרש הוכחות מדעיות נוספות לגבי תוספי תזונה אלה - יעילותם, בטיחותם ומנגנוני הפעולה שלהם. תוספי תזונה המסייעים להפחתת דלקת ותיקון רקמות עשויים להתאים ביותר למצב זה. דוגמאות לתוספי תזונה אלה כוללות חומצות שומן אומגה 3, קומפלקס ויטמין B, ויטמין C, חומצות שומן חיוניות, תמצית זרעי ענבים, אנזימים פרוטאוליטיים, שום, בוסוליה וטופר של החתול, קובע יועץ התזונה המוסמך פיליס א. בלך, מחבר "מרשם רופא". לריפוי תזונתי."
תוסף תזונה מועיל
Boswellia מייצרת מסטיק המשמש בתוספי תזונה הנפוצים ברפואה האיורוודית לטיפול במגוון מחלות, מציין בלץ '. בוסווליה ידועה ביכולתה לטפל בדלקת בכל גופך, על פי מרכז הסרטן Sloan-Kettering Memorial. זה משמש כחומר אנטי-דלקתי ואנטי-דלקת מפרקים, ועוסקים בתחום הבריאות כמו רופאים נטורופתיים, צמחי מרפא ומתרגלים איורוודים השתמשו בו באופן היסטורי לטיפול בכאבי שרירים, פיברומיאלגיה, דלקת פרקים, גאוט וכאבי גב תחתון. לפיכך, הוא שימושי למוט סדקים.
מידע נוסף
סד שקעים אינו בעיה בריאותית מסכנת חיים, אם כי בעיה זו והשרירים יכולים לפגוע ביכולת שלך לבצע את עבודתך הרגילה או פעילויות הפנאי ויכולה להפחית משמעותית את איכות חייך. תמיכה תזונתית בטיפול בסד שוקיים היא גישה טבעית ולעיתים יעילה, אך עליכם תמיד לעקוב אחר עצת הרופא. הימנע מטיפול עצמי בשבכי השוק שלך בתוספי תזונה עד לבדיקת היתרונות והחסרונות של גישה בריאותית טבעית זו.
