נאבק עם כאב גרון או זיהומים חיידקיים? אז אולי תרצו לשתות כוס תה אורגנו. משקה בריא עשיר בשמנים נדיפים, הורג פתוגנים ומקדם ריפוי. זה עשוי גם להרגיע את הקיבה, להגביר את התפקוד החיסוני ולהפחית את הדלקת.
גלה את היתרונות של אורגנו
אורגנו ידוע בעיקר בזכות טעמו הייחודי וטעמו המריר מעט. זה נותן תוספת טעימה לפיצות, מנות בשריות, סלטים ומרקים. העלים שלו נמצאים בשימוש נרחב במטבח הים תיכוני. קיימים מספר זנים, ביניהם אורגנו יווני, סורי, מקסיקני וטורקסטני.
שמו בא מהמילים היווניות "אורוס", שמשמעותה "הר", ו"גנוס ", שניתן לתרגם כ"שמחה". במילים פשוטות, "אורגנו" פירושו "הר שמחה". עשב רב שנתי זה מוערך בשל הארומה העזה שלו ותכונותיו המועילות, ומציע גם טעם וגם תזונה. הוא משמש גם כחומר משמר מזון בשל יכולתו למנוע קלקול מזון וגידול חיידקים.
אורגנו מציג השפעות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ואנטיבקטריאליות. השמן המופק מצמח זה הוכח כיעיל כנגד Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Acinetobacter baumannii, Staphylococcus aureus וזני חיידקים אחרים. בשל תכונותיו החיידקיות, הוא עשוי לסייע בטיפול בזיהומים הקשורים לפצעים, מדווח מחקר שפורסם ב- Frontiers ב- Microbiology באוקטובר 2018.
היתרונות הבריאותיים הללו נובעים מהתרכובות הביו-אקטיביות באורגנו, כולל תימול, קרווקרול, אלפא-פין, לינאלול ולימונן. Carvacrol, למשל, עשוי להגן מפני סרטן, זיהומים ונזקים חמצוניים, על פי סקירה בספטמבר 2018 בהשתתפות מחקר פיטותרפיה . נוגד חמצון חזק זה עלול להרוג פתוגנים הנישאים במזון וחיידקים עמידים לאנטיביוטיקה. לתימול תכונות דומות.
הפעילות נגד סרטן של אורגנו מאושרת על ידי הוכחות קליניות. קרווקרול ותימול עשויים לדכא את צמיחת הגידול עקב השפעותיהם הציטוטוקסיות והנוגדי חמצון. עם זאת, נדרשים ניסויים בבני אדם כדי לאשר ממצאים אלה.
למה לשתות תה אורגנו?
תה עם אורגנו, טעים ומריר מעט, אידיאלי לימי חורף קרים. העלים וגבעולי הפריחה עשויים למנוע זיהומים, להרגיע שיעול ולהקל על קלקול קיבה, על פי הארגון צמחים לעתיד. יתר על כן, עשב זה עשוי לסייע בטיפול בצינון ולהפחתת כאבי המחזור.
אוניברסיטת A&M בטקסס קובעת כי תה אורגנו העשוי מהצמח הטרי עשוי לסייע בהקלה על בטן כואבת וכאבי ראש. עם זאת, טענות אלה מבוססות במידה רבה על ראיות אנקדוטיות. המחקרים המעטים שנערכו על תה אורגנו נערכו במבחנה (סביבה מבוקרת) או בעכברים, כך שממצאי המחקר שלהם עשויים שלא להיות רלוונטיים לבריאות האדם.
לדוגמא, מחקר חוץ גופתי שפורסם ב- Biomedicines באוגוסט 2019 העריך את יעילותם של חליטות צמחים כנגד גרון דלקת גרון. זיהום חיידקי זה גורם לכאבי גרון, שקדים אדומים, חום, כאבי גוף ובלוטות לימפה נפוחות בצוואר. האשם הוא Streptococcus pyogenes, חיידק מדבק.
החוקרים ניתחו כמה סוגים של תה, כולל אורגנו, טימין, ליקריץ ותה של ברברי. אורגנו הציג את הפעולה המעכבת הגבוהה ביותר נגד סטרפטוקוקוס פיוגנים. כפי שמציינים המדענים, ניתן להשתמש בצמחים אלה לפיתוח תה או תרופות תפקודיות בגלל תכונותיהם האנטיבקטריאליות. שוב, יש צורך בחקירה נוספת בתחום זה.
בסך הכל אורגנו הוא מקור טוב לנוגדי חמצון, שמנים נדיפים ותרכובות ביו-אקטיביות אחרות שעשויות להועיל לבריאותך. פלבונים, סוג של נוגדי חמצון שנמצאים בצמח זה, עשויים להגן מפני מחלות לב, סוכרת, מצבים דלקתיים וכיבים. אך מעט מאוד ידוע על תה אורגנו. הישאר בצד הבטוח ותיהנה ממנו במתינות כדי להגביר את צריכת הנוגדי החמצון שלך.
אזהרה
היזהר שתבלינים מסוימים, כולל אורגנו, עלולים לגרום לתגובות אלרגיות קשות, מזהיר האקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה. פנה לטיפול חירום אם אתה נתקל בתסמינים חריגים לאחר נטילת עשב זה.
