מרפאים בפיזיותרפיה ובעיסוק הם לרוב הראשונים לעמוד ולהעביר אותך לאחר ניתוח או פציעה. העברות, או מעבר מישיבה לתנוחת עמידה או מעבר ממשטח יושב אחד למשנהו, הם חלק בלתי נפרד מהשלמת משימות יומיומיות חיוניות רבות. המטפל שלך צריך לראות שאתה, בעזרת בן משפחה במידת הצורך, יכול להעביר ולעמוד בבטחה כדי לחזור הביתה לאחר אשפוז או שהייה בשיקום.
להכין
הגדרה נכונה חיונית להעברות אפקטיביות. יש לוודא שמשטח הישיבה הראשוני מורם, במידת האפשר, כדי להוריד את רמת המאמץ הגופני הנדרש לעמוד. שב בקצה המיטה או הכסא, תוך שמירה על כמחצית מירךך על המושב. אם אתה משתמש בהליכון, מקם את ההליכון היישר לפניך. סקוט קדימה כדי להניח את הרגליים על הרצפה. העוזר שלך צריך לעמוד לצדך. מקם את משטח הישיבה הסופי בסיבוב של כ 90 מעלות ממשטח הישיבה הראשוני שלך כדי להקטין את כמות המרחק שעליך להעביר.
שיטת העברה סטנדרטית עם ווקר
דוחפים כלפי מטה על משטח הישיבה או משענות היד בשתי הידיים, רוכנים קדימה, מניחים את "האף שלך מעל בהונות הרגליים" כדי לדחוף את מרכז האיזון קדימה ולהקטין את המאמץ הדרוש לעמוד. תן את עזרתך למקם את ידיהם סביב מותניך, כאשר יד אחת תושבת על גבך עד לירך הרחוקה. מיקום יד זה מאפשר לעוזר או למטפל לעזור לך להחזיר את שיווי המשקל ולסייע סיוע פיזי בהתאם לצורך במהלך ההעברה. עם הידיים על המושב, נסה לעמוד. הניחו את הידיים על ההליכון רק לאחר שתעמדו לגמרי. לחץ על ידיות ההליכון כלפי מטה, סובב לאט את ההליכון ואת גופך יחד עד שפנית ומיישר את עצמך למשטח הישיבה הסופי. התבונן מאחוריך כדי לוודא שאתה מיושר לכסאך או למיטתך, או בקש מהמטפל לוודא שאתה ממוקם כראוי. התכופפו מעט קדימה והסירו יד אחת בכל פעם והניחו אותה על משענת היד או משטח הישיבה שמאחוריכם. כששתי הידיים במקום, הורידו את עצמכם לאט לאט אל משטח הישיבה הסופי שלכם, והקפידו לא להתיישב במהירות שכן הדבר עלול לגרום לשברי דחיסה לאורך זמן.
העבר Pivot ללא ווקר
השתמש בטכניקת העברת הציר לעמוד אם אתה חלש במיוחד וזקוק ליותר מ 50 אחוז סיוע לעמוד. מקם את העוזר או המטפל שלך ישירות מולך והניח את ההליכון בצד. תן למטפל או לעוזר שלך להתנועף מעט כך שהאגן שלהם יהיה מיושר בקירוב עם האגן שלך. מקם את כף הרגל החלשה ביותר בין רגלי המטפל. המטפל שלך יכול לסגור את הברך שלך כשלרגלך אם הרגליים שלך לא מספיק חזקות כדי להתיישר במלואן. רכו קדימה ואפשרו למטפל שלכם לעטוף את זרועותיהם סביב פלג גופכם התחתון ולמקם את ידיהם בצורה בטוחה ממש מתחת לישבן. דוחפים משטח הישיבה בשתי ידיים וממשיכים להישען קדימה, לעמוד ולהסתובב אל משטח הישיבה הסופי, ולהגיע לידיים מאחוריך לפני שאתה יושב במידת האפשר. תקשורת בינך לבין המטפל או העוזר שלך חיונית לשמירה על ביטחונך ולהפחתת הסיכון לפגיעה במטפל או בעוזרך. על המטפל או העוזר להשתמש במכניקת גוף בטוחה, כולל הרמה עם רגליהם ושמירה על גב ישר לאורך ההעברה כדי להפחית את הסיכון למתח בגב.
העברת לוח הזזה
העברות לוח הזזה משמשות אם אינכם מסוגלים לעמוד, אולי בגלל אובדן הגפיים או הוראות הרופא להישאר ללא משקל. הסר את משענת כסא הגלגלים הקרובה לחולה במידת האפשר כדי לאפשר גישה אל לוח הזזה. נשען הרחק ממשטח הישיבה הסופי והניח שליש מלוח הזזה מתחת לישבן. הזווית את הלוח 45 מעלות מהאגן שלך וודא שלפחות שליש מהלוח ממוקם בבטחה על משטח הישיבה הסופי. דחף עם הידיים כלפי מטה, הרם את גופך מעט מהלוח והחליק לכיוון משטח הישיבה הסופי, סנטימטר אחד או שניים בכל פעם, והקפיד לשמור על הידיים שטוחות ולא עטופות סביב קצה הלוח בכל עת שיכולות הידיים שלך להיפצע. ברגע שאתה יושב לגמרי על משטח הישיבה הסופי, התרווח מהלוח והסר את הלוח בידך השנייה.
