אשלגן הוא מינרל חיוני לתפקוד תקין של כל התאים, הרקמות והאיברים בגופך. אשלגן גלוקונאט הוא אחד מכמה סוגים של תוספי אשלגן הקיימים במניעה או בטיפול ברמות אשלגן נמוכות, מצב המכונה היפוקלמיה. אשלגן גלוקונט מגיע בצורות טבליות ונוזל.
מטרת אשלגן
מינרל חיוני זה מסייע בתפקוד הלב ובהתכווצות שרירים מרצון וגם בלתי רצוני. ברוב המקרים, תזונה בריאה מספקת אשלגן מספיק, אך שלשול והקאות, שימוש נתרן מוגזם ותסמונות של ספיגה במערכת העיכול, כמו מחלת קרוהן, יכולים להפריע ליכולת של גופך לספוג מספיק אשלגן בכדי לענות על צרכיך היומיומיים. כאשר זה קורה, עלולות להיווצר שלל בעיות, כמו חולשה והתכווצויות שרירים.
נטילת אשלגן גלוקונט
התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת אשלגן גלוקונאט. קח גלוקונאט אשלגן עם אוכל, או קצת אחרי האכילה. אם אתה לוקח טבליות אשלגן גלוקונט, עליך לבלוע אותן בשלמותן עם 8 גרם. כוס מים. יניקה או לעיסה של טבליות אשלגן גלוקונאט עלולים לגרום לגירוי בפה ובגרון. Drugs.com קובע כי עליך להתקשר לרופא שלך אם אתה מרגיש שהטאבלט תקוע בגרון שלך. יש למדוד בזהירות נוזל אשלגן גלוקונט באמצעות מכשיר מדידה ספציפי למינון, ואז לערבב עם מים או מיץ לפני השתייה.
סיכונים
אשלגן יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות לב ואסור ליטול אותו אלא אם כן תחת פיקוחו של נותן שירותי בריאות. תופעות לוואי של נטילת תוספי אשלגן כוללות שלשול, הפרעות בעיכול, בחילה, חולשת שרירים, ירידה בקצב הלב והפרעות קצב. תוספי אשלגן הם מחוץ לתחום לאלה עם היפרקלמיה, או רמות אשלגן גבוהות, כמו גם לאלה עם מחלת כליות. אסור ליטול את האנטיביוטיקה טרימתופרים וסולפמתוקסאזול עם אשלגן.
מינונים
עליך לקחת אשלגן גלוקונאט בדיוק כפי שנקבע על ידי הרופא שלך. אל תיקח אותו בכמויות גדולות יותר או למשך זמן רב יותר מהמומלץ. הצורך שלך באשלגן גדל כמוך. מגיל לידה ועד גיל 6 חודשים הצריכה היומית המומלצת לאשלגן היא 500 מ"ג. לגילאים 7 חודשים עד שנה הצריכה המומלצת היא 700 מ"ג. בין הגילאים 1 עד 2, הצריכה המומלצת היא 1, 000 מ"ג. לגילאי שנתיים עד 5 זה 1, 400 מ"ג, ואילו בין 6 ל- 9 זה 1, 600 מ"ג. מגיל 10 ומעלה הצריכה היומית המומלצת לאשלגן היא 2, 000 מ"ג.
