מפרק הברך הוא המפרק הסינוביאלי הגדול ביותר, או הניתן להזזה, בגוף, על פי מרפאת הכאב. המשמעות היא שלברך ישנם חלקים נעים רבים שיכולים להיפגע כתוצאה מפציעה או בלאי לאורך זמן. כשאתה חווה כאבי ברכיים מקרינים, הכאב אינו רק בברך, אלא שהוא גם מתפשט לאזורים סביב הברך. הידיעה כיצד לזהות כאב זה ואילו צעדים לנקוט כדי להפחית אותו יכולה לעזור לך לחוות הקלה.
תובנה מומחה
אף כי מפרק תומך, הברך לרוב אינה מיועדת לדרישות שאדם מציב לה, לדברי ד"ר ג'יימס פוקס, מנהל המרכז להפרעות הברך בוואן נויס, קליפורניה. הברך לא תוכננה לדברים כמו לשחק כדורגל או כדורגל או להיות נגר או אינסטלטור, אומר פוקס. זה היה מעוצב היטב במקור, אבל לא הייתה שום דרך לצפות את כל מה שברך בסופו של דבר תעשה, הוא מוסיף. התעללות תכופה עלולה להוביל לכאבים, ואפשר גם להקרין כאב.
מקורות
מספר מבנים הקשורים לברך - בנוסף לברך עצמה - עלולים לגרום לכאבים בברך. אלה כוללים רצועות, גידים, מניסקוס ועצם. בנוסף לאזורים אלה, אזורים אחרים בגוף יכולים לגרום לכאבי ברכיים. אלה כוללים את הגב התחתון, החולק עצב משותף עם הברך. מסיבה זו, בדיקה גופנית חשובה כאשר אתם חווים קרינת כאבי ברכיים.
אבחון
בנוסף לבדיקה גופנית, הרופא שלך עשוי להשתמש במספר שיטות בדיקה כדי לאתר את מקור הכאב הקורן בברך, על פי MayoClinic.com. אלה כוללים צילומי רנטגן, טומוגרפיה ממוחשבת, אולטרסאונד והדמיית תהודה מגנטית, אשר כולם בוחנים מבנים שונים בגופכם העלולים לגרום לכאב מקרין. בדיקת דם יכולה גם לזהות כל זיהום הקיים במפרק הברך שלך או סביבו.
מניעה
למרות שכאבי הברכיים הקורנים שלך עשויים להקשות על תנועה, אם הכאב שלך לא נובע מפציעה, כדאי להעלות את רמת הפעילות שלך, על פי MedlinePlus. עליכם לעסוק תמיד בטכניקות למניעת פציעות, כמו למשל להתחמם ולהתקרר כדי למתוח את השרירים סביב הברך. אם אתה רץ מושבע או משתתף בפעילות אחרת בעלת השפעה גבוהה, החלפת נעלי ספורט שלך באופן קבוע יכולה לעזור גם בהקלה על הכאב.
