השם ריבוק הפך לאייקוני בענף הכושר, קשור לא רק לנעלי כושר אלא גם לשיעורי כושר. מאז שנות השמונים של המאה הקודמת, ריבוק הייתה חלוצה בתחום אירובי, אירובי מדרגות, אירובי של ריקוד, אימוני כוח וגמישות, ואוניברסיטת ריבוק הוקמה על מנת לספק הדרכות מדריכים לשיעורים אלו.
אך ככל שהתעשיית הכושר התפתחה, כך גם ריבוק, והחברה כבר לא מציעה אימונים. אם ברצונך ללמד אירובי, אתה יכול לקבל הסמכה באמצעות אחד מכמה ארגונים מוכרים לאומיים.
תהליך הסמכה
לא משנה איזה סוג אירובי תרצו ללמד, עליכם להיות מוסמכים תחילה. קבלת הסמכה מראה שלמדת את היסודות בהוראת שיעור תרגילי קבוצות.
כדי לזכות בהסמכה זו, עליכם להירשם לקורס, ללמוד ולעבור בחינה סופית. קורסים דורשים השקעה ראשונית, הכוללת בדרך כלל חומרי לימוד. ייתכן שתקבל גם חומרי בונוס או הדרכות וסרטוני וידיאו מקוונים.
אישורים מסוימים נערכים במתכונת של סדנה. זה מחייב אותך להשתתף בסדנה של יום שלם או רב-יומי, במהלכה אתה מקבל הדרכה מעשית. בסוף הסדנה יתכן שתהיה בחינה מעשית להפגנת הידע והיכולת ההוראתית שלך. לאחר מכן תקבל הסמכה ללמד.
בחירת אישור
מדריך כושר קבוצתי מוסמך ללמד סוגים רבים של שיעורי אירובי. הסמכה זו תעניק לך ידע בסיסי באנטומיה, פיזיולוגיה ומדעי התעמלות.
זה גם יכין אתכם לעיצוב שיעורים, כולל חימום והתקררות נאותים, תרגיל סדר, בחירת המוזיקה המתאימה, יישום רמיזות מילוליות ולא מילוליות ומתן שינויים מתאימים כדי להפוך את השיעורים שלכם לנגישים ומאתגרים.
אתה יכול גם לבחור להמשיך באישור ספציפי יותר. לדוגמה, אתה יכול להיות מוסמך ללמד אירובי או ריקוד או אירובי. כמה שיעורי כושר ממותגים, וייתכן שתצטרך לקבל את ההסמכה הספציפית הקשורה למותג.
לדוגמה, זומבה מאשרת מורים בסדנא של יום אחד בהובלת מומחה לחינוך זומבה. תלוי איפה אתה מתכנן ללמד, אישור עצמאי זה עשוי להספיק; מעסיקים אחרים עשויים לדרוש מכם לקבל אישור כללי כושר קבוצתי וכן אישור זומבה.
ארגונים אישורים
ארגונים רבים מציעים הדרכה כללית למדריכי כושר קבוצתיים. המועצה האמריקאית להתעמלות, או ACE, היא ארגון אישורים ידוע ומוערך אשר הוסמך על ידי הנציבות הלאומית לסוכנויות הסמכה, או NCCA, שקובע סטנדרטים לתעשיית ההסמכה המקצועית.
המכללה האמריקאית לרפואת ספורט, או ACSM, ואיגוד האתלטיקה והכושר של אמריקה מציעים גם אישורי מדריכי כושר קבוצתיים, ושניהם מוסמכים על ידי NCCA.
לשיעורי אירובי ממותגים כמו זומבה, עליכם לקחת סדנא שנערכה על ידי זומבה.
דרישות אחרות
הדרישה הראשונה והחשובה ביותר להפוך למדריכה אירובית מוסמכת היא תשוקה לכושר ורצון לעזור לאחרים להשיג את יעדי הבריאות והכושר שלהם.
השנייה היא ההסמכה שלך. כדי להיות מוסמך יתכן שתידרש לקבל אישור בהחייאה לב-ריאה, או פעולות החייאה, ודפיברילטור חיצוני אוטומטי, או AED, לפני שתיבחן הבחינה הסופית. אם לא, המעסיק ידרוש זאת לעיתים קרובות לפני שתלמד שיעורים או תוך 30 יום מהעבודה.
