ניתוח לפרוסקופי הוא שיטה נוחה לגישה למבנים בבטן. למרות שזה עשוי להיעשות על בסיס אשפוז, ניתוח זה הוא עדיין הליך מורכב הדורש זמן מתאים להתאוששות.
לפרוסקופיה פחות פולשנית מניתוחי בטן המחייבים חתך גדול כדי לגשת לחלל הבטן, אך עדיין עליכם לדאוג כשחזרו לפעילויות גמורות כמו ללכת לעבודה או לחדר הכושר. אתה עלול עדיין לסבול מהסיבוכים בהרדמה כללית, וחתכים פנימיים דורשים זמן לריפוי.
תרגיל לאחר לפרוסקופיה
סביר להניח שתתחיל להזיז את גופך ברגע שתצא מהרדמה. ניתן לבצע משאבות קרסול במיטה כדי לסייע בשיפור זרימת הדם ולהפחתת הסיכון לקרישי דם לאחר הניתוח. ככל שאתה זז יותר, כך יש לך פחות סיכון לפתח סיבוכים מניתוח לפרוסקופי.
סביר להניח שתחליפו מהרדמה עד 24 שעות לאחר הניתוח. כדאי שיהיה איתך אדם נוסף בזמן ההליכה כדי למנוע נפילות.
קום והלך
לכו ברגע שתרגישו להיות על הרגליים לתקופות ארוכות יותר. תן מישהו לעמוד לצידך ביום הראשון להתאוששות הלפרוסקופיה שלך למקרה שתרגיש סחרחורת או חלשה.
הרופא עשוי להמליץ לך לחזור לעבודה תוך שבוע-שבועיים לאחר הניתוח אם עבודתך דורשת רק ישיבה ליד שולחן העבודה והליכה מינימלית. סביר להניח שהרופא שלך יעץ לך להתקדם באיטיות ברמת הפעילות שלך במטרה לחזור לרמת התפקוד הקודמת שלך תוך שבועיים מרגע ההליך שלך.
חזרה לחדר הכושר
חזור לחדר הכושר לאימונים קלים, כמו הליכה על הליכון או מאמן סגלגל, כבר 10 ימים עד שבועיים לאחר ניתוחים. לאחר שהחתכים שלך נרפאים, שקול להוסיף שחייה לשגרה שלך כתרגיל בעל השפעה נמוכה.
תלוי במיקום הצלקת הלפרוסקופית שלך וסוג הניתוחים הלפרוסקופיים, ניסיון להרים משקולות כבדות או לדחוף את עצמך חזרה לתוכנית האימונים שלך לניתוחים מהר מדי עלול להפריע לתהליך הריפוי.
אל תגביר את עוצמת האימונים בחדר הכושר במשך שבועיים לפחות לאחר הניתוח הלפרוסקופי. יש להימנע מהרמה כבדה לאחר ניתוח לפרוסקופי - המוגדר כמרימה של יותר מ- 10 קילו - במהלך פרק זמן זה. הגדל את האינטנסיביות או את האורך של האימונים באטיות בכל שבוע כדי לחזור בהדרגה לאימוני הכושר לטרום הכושר שלך של אימוני התנגדות או ריצה.
ראה רופא
היזהר בעת פעילות גופנית לאחר לפרוסקופיה. עקוב אחר החתכים שלך אחר סימן לזיהום, כולל כאב מוגבר, אדמומיות, נפיחות או ניקוז עבים או ירוקים. ניקוז דק, מימי ואדמדם הוא תקין בימים הראשונים שלאחר הניתוח, במיוחד במהלך פעילות גופנית. יידע מייד את הרופא שלך אם יש לך חום או שאתה מקיא.
אזהרה
תקופות ההחלמה משתנות בהתאם לסוג הניתוחים לפרוסקופיים שבוצעו. הוראות אלה מספקות מידע כיצד לחזור לחדר הכושר ולהתחיל להתאמן לאחר הניתוח, אך אין להעדיף את ההוראות הספציפיות של המנתח שלך.
