המרכזים לבקרת מחלות ומניעה מתארים מחסור בברזל כמחסור התזונתי הנפוץ ביותר בעולם. למרות שזה נפוץ יותר במדינות מתפתחות, אמריקאים רבים סובלים מברזל נמוך. בגלל אובדן וסת רגיל, נשים פגיעות במיוחד. גורמים כלכליים ותזונתיים מציבים חלק מהנשים בקבוצת המיעוט בסיכון גבוה עוד יותר לברזל נמוך ולהשלכותיו הבריאותיות הנלוות. הכרת הסימנים והתסמינים של ברזל נמוך יכולה להקל על אבחנה מדויקת וטיפול מתאים.
איך זה מרגיש
ברזל נמוך בדרך כלל מייצר תסמינים ככל שהוא מחמיר. התסמינים הם סובייקטיביים; אנשים סביבך אולי לא יבחינו שמשהו לא בסדר, אבל אתה פשוט לא מרגיש בסדר. מקרים קלים של מחסור בברזל עלולים לא לגרום לתסמינים ברורים. עם מחסור בברזל קשה יותר, הסבירות לתסמינים עולה. התסמין השכיח ביותר של מחסור בברזל הוא עייפות. ביצועי אתלטיות עשויים לסבול. תסמינים שכיחים נוספים כוללים קוצר נשימה, סחרחורת, כאבי ראש ותחושת קרירות בידיים וברגליים. סימפטום יוצא דופן של מחסור בברזל הוא תשוקה לפריטים שאינם אוכלים כמו קרח, לכלוך או צבע. התשוקה הזו נקראת פיקה.
כמו מה זה נראה
סימנים של מחלה או מחלה כוללים ביטויים אובייקטיביים שאתה או אחרים יכולים לראות או למדוד. כאשר יש חשד למחסור בברזל, חפש עור חיוור, דופק מהיר, ציפורניים שבירות, סדקים בצידי הפה, לשון נפוחה וזיהומים תכופים או חוזרים ונשנים. החיוורון לעיתים ברור יותר באזורים כמו פנים העפעף התחתון. לבבות נשים בדרך כלל מכות 70 עד 90 פעמים בדקה במנוחה. קצב לב במנוחה מעל 100 עשוי להעיד על מחסור בברזל, אם כי ישנם גורמים אחרים. במקרים קלים של ברזל נמוך לא יתכנו סימני מחלה.
כשזה רע
ברזל הוא מרכיב הכרחי לייצור הדם. חלק ניכר מהברזל בגוף נמצא בהמוגלובין, המרכיב הנושא את החמצן בכדוריות הדם האדומות. חוסר ברזל מוביל למספר מופחת של כדוריות דם אדומות נושאות חמצן במחזור הדם. פחות תאי דם הנושאים פחות חמצן מתבטאים בסימנים והתסמינים הגופניים של אנמיה חסרת ברזל. אנמיה מחסור בברזל לא מסומנת עלולה לגרום לדפיקות לב, כאבי חזה או עילפון. המערכת החיסונית יכולה להיות ממוסה עד כדי כך שזיהומים הופכים לחמורים או אפילו לסכנת חיים.
מה לעשות
אישה יכולה להיות חסרה בברזל מסיבות רבות, החל מתזונה לקויה לדימום במעי. זיהוי הגורם הבסיסי לברזל נמוך יקבע את מהלך הטיפול המתאים ביותר. אין ליטול תוספי ברזל על סמך סימנים ותסמינים בלבד. יותר מדי ברזל יכול גם לגרום לבעיות. רוב הגורמים למחסור בברזל אינם חמורים וניתן לטפל בהם בקלות. חמושים באבחון מדויק, נותן שירותי הבריאות שלך יכול לכוון אותך בדרך הנכונה להחלמה.
