ניתן לאפיין דפיקות לב כקצב לב מירוץ שניתן לחוש בחזה או בצוואר. הם יכולים להיות מורגשים כמו פעימות מדלגות, פעימות מהירות או קשות מהרגיל, או רפרוף בחזה. הם יכולים להופיע במנוחה או במהלך פעילות, בזמן ישיבה או עמידה. ישנם דברים רבים שיכולים לגרום לדפיקות לב. מחסור בנתרן, למרות שהוא נדיר, יכול להיות אחד מאותם מפעילים.
מפעילים
דפיקות לב בדרך כלל אינן מזיקות ונפרצות בדרך כלל מעצמן. על פי מרפאת מאיו, הם יכולים להיגרם כתוצאה ממתח, חרדה, פעילות גופנית מאומצת, תרופות לקור ואסטמה, הריון או מצב רפואי בסיסי. ניקוטין וקפאין יכולים גם לגרום להם, כמו גם חוסר איזון אלקטרוליטי כמו אשלגן ונתרן.
נתרן
נתרן, כמו אשלגן, סידן ומגנזיום, הוא אלקטרוליט. אלקטרוליטים חיוניים לתפקוד התקין של הגוף. רמות האלקטרוליטים יכולות להיות בכל עת גבוהות או נמוכות מדי. הרמות מושפעות לרוב כאשר משתנים מפלס המים בגוף. מחסור בנתרן יכול לגרום לדפיקות לב. מחסור בנתרן הוא לרוב תוצאה של אובדן נוזלים דרך הקאות, שלשול או הזעה מוגזמת.
צריכה יומית
האיגוד האמריקאי לתזונה ממליץ לך לצרוך פחות מ -2, 300 מ"ג נתרן ליום. צריכת כמות זו בדרך כלל אינה מהווה בעיה מכיוון שנתרן קיים בכל כך הרבה מזונות שאתם צורכים. למעשה, רוב האנשים חורגים מהמלצה יומית זו. כליות מתפקדות תקינות יעזרו לשטוף את מערכת עודף הנתרן. עם זאת, צריכה מוגזמת מתמדת של מלח יכולה להוביל ללחץ דם גבוה, מחלות לב ושבץ מוחי.
מקורות
נתרן קיים ברבים מהמזונות שאתה אוכל, כולל גבינה, חלב חמאה, שימורים, בשר חזיר, בייקון, בשרים, קטשופ, מיונז, רוטב לסלט, דגים קפואים, מרקים, ארוחות ערב קפואות וחטיפים מומלחים. זה המורכב בשימוש במלח שולחן יכול להוביל לסיכון מוגבר להתפתחות של מחלות לב וכלי דם. לכן חשוב ביותר לעקוב אחר צריכת הנתרן שלך כדי להימנע מעודף או מחסור.
שיקולים
דפיקות לב כתוצאה ממחסור בנתרן מטופלות בקלות בעזרת השלמת צריכתך במי נתרן, בדרך כלל ניתנות לווריד. דפיקות לב בדרך כלל אינן חמורות; עם זאת, קיים סיכון מסוים לסיבוכים. אלה כוללים עילפון, שבץ מוחי, אי ספיקת לב והתקף לב. פנה לטיפול רפואי אם דפיקות הלב שלך מתרחשות עם עילפון, סחרחורת, קוצר נשימה, כאבים בחזה או אי נוחות. עליכם לעשות זאת גם אם הם מתרחשים בתדירות גבוהה יותר, הפכו בולטים יותר או הופכים טורדניים.
