ארוחת הבוקר פשוט טעימה יותר כשזה בצורה של טאקו. טאקו ארוחת הבוקר ללא גלוטן ונטול החלב ממולאים בביצים מקושקשות, פרוסות אבוקדו שמנת ופטריות שיטאקה צלויות שטעמן ומריח כמו בייקון.
איך בכל העולם מקבלים פטריות חתוכות לפי הטעם של בייקון? אתה זורק אותם ברוטב תמרי או סויה ושמן זרעי ענבים עשירים בוויטמין E, ואז צולים את הפטריות המתובלות בחום גבוה עד להשחמה ופריך סביב הקצוות. שייטאקים אלה טעמים מאוד מלוחים ומוסיפים טאקו למרקם מושך. (עובדה מהנה: שייטאקים מכילים הרבה מאותן חומצות אמינו כמו בשר).
טאקוס ארוחת בוקר של שייטייק בייקוןטאקו ווגי לבראנץ '! (ספוילר: פטריות שיטייק עשויות פשוט להחליף את אהבתכם לבייקון ????) מתכון + מידע על תזונה:
הועלה על ידי LIVESTRONG.COM בשבת, 30 ביוני 2018
קדימה תאכלו כמה מטאקוס ארוחות הבוקר האלה - יש רק 315 קלוריות ו -11 גרם חלבון מוצק בכל מנה של שתי טאקו. בנוסף, אתה מקבל שומנים בלתי-רוויים בריאים בלב מהאבוקדו כמו גם ברזל, סיבים תזונתיים, חלבון וויטמין C מהשייקים.
במתכון אנו ממליצים להכין פנקייק ללא גלוטן וחלב מתערובת ולהשתמש באלו במקום טורטיות. אבל אם אתה עוסק יותר בעסקה האמיתית, קדימה השתמש בטורטיות ממש - רק וודא שהן עשויות מתירס אורגני ירושה, או לכל הפחות, קנו אותן מהמכולת המקסיקנית המקומית.
מתכון ומידע תזונתי: טאקוס ארוחת הבוקר בשיטאקה
