למרות שאינך יכול לראות אותם, אלקטרוליטים - מינרלים ותרכובות העוברים שינויים חשמליים - עוברים ברציפות על קרומי התא שלך כדי לשמור על איזון בין התאים לדם שלך. אלקטרוליטים בגופך כוללים בין היתר אשלגן, נתרן פוספט ומגנזיום.
אם האלקטרוליטים שלכם אינם באיזון, אתם עלולים לחוות paresthesias; כלומר עקצוץ בידיים שלך. הרופא שלך יכול לאבחן חוסר איזון באלקטרוליטים באמצעות בדיקות דם, וכן לרשום טיפולי התייבשות.
מרגיש את הסיכות והמחטים האלה
עקצוצים בידיים, המכונים לעתים קרובות "סיכות ומחטים", יכולים להיגרם בגלל יותר מדי אשלגן בדם. ברמות נורמליות (3.6 עד 5.2 מילימול לליטר) אשלגן הוא אלקטרוליט המסייע לתפקוד העצבים ולבריאות תאי השריר. עם זאת, רמות גבוהות של אשלגן בדם (יותר מ- 6.0 מילימול לליטר) עשויות להעיד על היותך היפרקלמיה, סימפטום נפוץ אחד הוא עקצוץ בידיים. בדרך כלל, היפרקלמיה אמיתית נגרמת כתוצאה מאי ספיקת כליות חריפה או מחלת כליות כרונית.
אתה עלול להרגיש סיכות ומחטים בידך אם יש לך רמות גבוהות של פוספט בדם. פוספט הוא אלקטרוליט המסייע בוויסות איזון בסיס חומצות ורמות סידן. בדרך כלל, רמות גבוהות של פוספט (המכונה היפרפוספטמיה) נגרמות גם כתוצאה ממחלת כליות, וכאמור במאמר בכתב העת 2015 בכתב העת הרפואי הסעודי. למעשה, זוהי גורם מוות מוביל בקרב הסובלים ממחלת כליות.
אבל מה אם אתה מבוגר בריא שרמות האשלגן והפוספט שלו תקינות, והידיים שלך עדיין מרגישות כאילו הן על סיכות וצרכים? גורם אפשרי אחד יכול להיות עקצוץ התייבשות.
אצבעות מטומטמות מהתייבשות?
אלקטרוליטים עוזרים בוויסות רמות הנוזלים בפלסמת הדם ובגופך. לכן, כאשר האלקטרוליטים שלך יוצאים "מהאופן המואי", התבוננות בכמה או כמה מעט אתה שותה יכולה לעזור בזיהוי הסיבות לחוסר תחושה שלך.
מצד אחד, נתרן נמוך או היפונתרמיה, הוא אחד מחוסר האיזון האלקטרוליטים הנפוצים ביותר. על פי מרפאת מאיו, נתרן מסייע בוויסות כמות המים בתאים שלך ובסביבתה. אם אתה שותה יותר מדי מים, אתה מדלל את כמות הנתרן בגופך והתאים שלך מתחילים להתנפח.
מצד שני, אם אתה לא שותה מספיק מים, הגוף שלך מתייבש. השפעות ההתייבשות כוללות עקצוצים בכפות הידיים ובאצבעות, כמו גם צמא קיצוני, שתן תכוף פחות, שתן בצבע כהה, עייפות, סחרחורת ובלבול.
אז האם רע לשתות הרבה מים כאשר הם מיובשים? על פי מאמר ביולי 2018 שפורסם בהוצאת Harvard Health, מבוגרים בריאים זקוקים רק לארבע עד שש כוסות מים בכל יום. אם אתה שותה פחות מכמות זו, אתה נמצא בסיכון להתייבשות ועקצוץ התייבשות.
מציאת טיפול בהתייבשות
המכללה האמריקאית לקרדיולוגיה מציינת כי ניתן לערוך לוח אלקטרוליטים למדידת כמות האלקטרוליטים בדם. לכן, בקש עזרה רפואית מהרופא שלך אם אתה חושש שאתה מיובש ויש לך חוסר איזון אלקטרוליטי.
