אתה זקוק למגוון ויטמיני B לתפקודים בסיסיים ויומיומיים. ויטמינים מקבוצת B כוללים ניאצין, ביוטין, ריבופלבין, תיאמין, חומצה פולית, B-12, B-6 וחומצה פנטותנית. למרות שאתה צריך לקבל כמויות נאותות של חומרים מזינים אלה מהתזונה שלך, הרופא שלך עשוי להציע ליטול ויטמין B- קומפלקס או מולטי ויטמין יומי כדי לעזור בתוסף הדיאטה שלך. הסיכון לרעילות ויטמין B ממזונות הוא נמוך, אך ניתן לעשות מנת יתר של תוספי ויטמין B.
תסמינים
ויטמיני B הם מסיסים במים, כלומר הם אינם מאוחסנים בגופך. במקום זאת כל עודף שלא נספג מייד מופרש באמצעות שתן. בליעת תוסף גדול בישיבה אחת או סובל מהפרעה המשנה ספיגה תקינה של ויטמיני B עשויה לגרום למנת יתר בגופך. מכיוון שמופרשים ויטמיני B, הם בדרך כלל בטוחים במינונים גדולים והסיכון למנת יתר נמוך. כשיש יותר מדי מאחד מוויטמינים מקבוצת B גורם לגופך לשלוף מים בין התאים, לדלל את החומר הרעיל, להכין אותו להפרשה. יתכן שאינך מודע למנת יתר מאחר והתסמינים הם קלים וכוללים שטיפה בעור, צמא מוגבר, השתנה מוגזמת ושלשול. אם אתה חושד במינון יתר, צור קשר עם בקרת הרעל ופנה ישירות לבית החולים.
הגדל נוזלים
מכיוון שוויטמינים מקבוצת B מסיסים במים, הוספת נוזלים נוספים לגופך מסייעת בהסרתם לפני שהם עוברים ספיגה. נותן שירותי הבריאות שלך עשוי להציע לצרוך כמות גדולה של מים בפרק זמן קצר כדי לשטוף ויטמינים מקבוצת B מוגזמת ממחזור הדם שלך. בבית החולים אתה עשוי לקבל נוזל תוך ורידי, או IV, בכדי להכניס יותר נוזלים למערכת שלך.
הקאות שהושרו
במקרים מסוימים, הקאות הנגרמות נחוצות אם נוטלים מינון גדול של ויטמין B. תרגול זה מחייב פיקוח של נותן שירותי בריאות כדי למנוע תופעות שליליות. הקאות נגרמות על ידי תרופה דרך הפה. אם מנת יתר שלך קשה, יתכן שתזדקק לשטיפת קיבה, בה מוחדרת צינור פלסטיק במורד גרונך ואל תוך בטנך, תוך שטיפת כל תכולת הבטן.
פחם
פחם פעיל יכול להינתן בבית החולים כדי לספוג רמות רעילות של ויטמינים, במיוחד אם אתה נוטל כמויות גדולות של ויטמינים מרובים או חומרים אחרים בבת אחת. טיפול זה, הניתן דרך הפה, סופג את ויטמיני B המופרזים שאתה נוטל לפני שיש לך סיכוי לספוג אותם. הפחם, יחד עם ויטמיני B מועברים דרך הצואה שלך, אך אתה עלול לחוות שלשול בתהליך.
