צמח החמוציות הוא יליד צפון אמריקה וצומח מאלסקה לטנסי כשיחים קטנים, ירוקי עד, מסביר Drugs.com. מיץ חמוציות מכיל חומרים מזינים וחומרים כמו פיטוכימיקלים, ויטמין C, אשלגן וסיבים תזונתיים המועילים לבריאותך הכללית. חומרים מזינים וחומרים אלה מייצרים גם מיץ חמוציות מועיל לכיס המרה שלך. למרות שצריכת כמויות גדולות של מיץ חמוציות על בסיס יומי גורמת לתגובות שליליות כמו בעיות במערכת העיכול, מיץ חמוציות נחשב לבטוח בדרך כלל.
מוריד את הסיכון להיווצרות אבן המרה
מיץ חמוציות מכיל סיבים תזונתיים. KidsHealth.org מסביר כי סיבים הם בעיקר פחמימות שגופך אינו יכול לעכל. שתיית מיץ חמוציות מסייעת בהורדת הכולסטרול. כולסטרול נמוך עוזר להוריד את הסיכון לפתח אבני מרה. הסיבה לכך היא שכולסטרול הוא אחד המרכיבים העיקריים של אבני מרה, כך אומרים המסלקת הלאומית למידע על מחלות עיכול. אבני כולסטרול מורכבות למעשה כולסטרול מוקשה. אז, הורדת רמות הכולסטרול מסייעת במניעת התפתחות אבני מרה בכיס המרה.
הגנה מפני סרטן
נוגדי החמצון הכלולים במיץ חמוציות כמו ויטמין C, סלניום ופיטוכימיקלים עוזרים להגן על כיס המרה שלך מפני סרטן, מציין Drugs.com. במיץ החמוציות יש פרואנוצוציאנידינים, קוורצטין וחומצה אורסולית, המיועדות להפחית את הסיכון לחלות בסרטן. עם זאת, טרם הוכח דבר זה באופן סופי. ללא קשר ליעילותו, מיץ חמוציות אינו שיטה מתאימה לטיפול בסרטן.
שמור על פונקציה נכונה
האשלגן במיץ החמוציות הוא קריטי לשמירה על תפקודו התקין של כיס המרה. האשלגן הוא מינרל חיוני לשמירה על תפקודו התקין של כל תא, רקמה ואיבר בגופך, מציין המרכז הרפואי אוניברסיטת מרילנד. אשלגן הוא אלקטרוליט, ממש כמו נתרן, כלוריד ומגנזיום, כך שהוא מסייע להוליך דחפים חשמליים בגופך. משמעות הדבר היא כי אשלגן ממלא תפקיד חשוב בעזרת כיס המרה לתפקד כראוי. אשלגן מבטיח כי כיס המרה שלך מסוגל לשחרר מרה ולהקל על תהליך העיכול הכללי שלך.
מינון ותופעות לוואי
אין הקצבה או מנה יומית מומלצת למיץ חמוציות. עם זאת, נטילת בין 3 ל -4 ליטר מיץ חמוציות מדי יום עלולה לגרום לתופעות לוואי כמו שלשול, כך טוען Drugs.com. מיץ חמוציות מכיל גם אוקסלט. אוקסלט משלב עם סידן ליצירת אבנים בכליות, מסביר MedlinePlus, שירות של מכוני הבריאות הלאומיים. אם כן, האמינוט האוקסלט במיץ חמוציות מעלה את הסיכון לפתח אבנים בכליות. מיץ חמוציות מתיימר גם לחזק את ההשפעות של תרופות מדללות דם כמו קומדין. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת מיץ חמוציות כדי להבטיח שאתה מוריד את הסיכון להתפתחות שליליות.
