ג'לי מלכותי הוא חומר המיוצר על ידי דבורי הדבש כדי לשמש מזון למלכת הדבורה, ועוזר להפוך אותה לגדולה וממושכת יותר מדבורים אחרות. האם עדיין לא נקבע אם צריכת ג'לי מלכות מועילה לבני אדם, מכיוון שלא היו מספיק מחקרים קליניים כדי להוכיח יתרונות בריאותיים. ג'לי מלכותי מגיע במספר צורות, אך לא משנה איזה סוג אתה שוקל לקחת, דבר תחילה עם הרופא שלך כדי לוודא שזה תוסף בטוח עבורך.
יתרונות בריאותיים פוטנציאליים
ג'לי מלכותית עשוי להיות בעל השפעות נוגדות חמצון, אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, ועשוי לסייע גם בהורדת רמות הכולסטרול ולחץ הדם, כך עולה ממאמר סקירה שפורסם בכתב העת Journal of Functional Foods בינואר 2012. מחקר קטן שפורסם בכתב העת Journal of Nutritional Science. וויטמינולוגיה שפורסמה באוגוסט 2007, מצאו כי נטילת תוספי ג'לי מלכות במשך ארבעה שבועות סייעה בהורדת רמות ליפופרוטאין בסך הכל ובצפיפות נמוכה, או ברמות הכולסטרול "הרע", על ידי הפחתת כמות ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה מאוד בדם.
יתרונות ג'לי רויאל בהידרוליזה
סוג הג'לי המלכותי שאתה לוקח עשוי להשפיע על מידת התועלת שלו. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Medicinal Food בסתיו 2006 ציין כי ג'לי מלכות שהופעל באמצעות אנזימים הוא בעל פעילות נוגדת חמצון רבה יותר מאשר ג'לי מלכות רגיל, מה שהופך אותו ליעיל יותר בהגבלת נזקי התאים מהרדיקלים החופשיים.
טרי לעומת קפוא לעומת יבש
ג'לי מלכות מיובש בהקפאה הוא יציב מדף ושומר על מרבית היתרונות שלו כאשר הוא מאוחסן בטמפרטורת החדר, ולכן זו בחירה טובה עבור אנשים שלא משתמשים במהירות בג'לי המלכותי שלהם. מנה יחידה של האבקה המתקבלת היא די קטנה. כאשר נוצרים לטבליות או כמוסות, זה בדרך כלל מעורבב עם חומרי מילוי.
אם אתה משתמש בג'לי מלכות מיובשים שאינם מיובשים, בחר באחד שהוקפא. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Proteome Research באוגוסט 2008 מצא כי הקפאה מסייעת בשמירה טובה יותר על איכות הג'לי המלכותי בהשוואה לאגירתו בטמפרטורת החדר או בקירורו.
ניסוחים נוזליים של ג'לי מלכות מכילים לרוב חומרים משמרים ולעיתים מעט דבש כדי לשפר את הטעם, כך שאם אתה מנסה להימנע מחומרים משמרים אלה אינם הבחירה הטובה ביותר.
תופעות לוואי
חלק מהאנשים חוו פריחות בפנים, עלייה במשקל או אי נוחות במערכת העיכול בעת השימוש בג'לי מלכות. זה עשוי גם להגביר את הסיכון שלך לקוליטיס המורגית, מצב שכולל התכווצויות בטן, שלשול מימי ועקוב מדם ולעיתים הקאות או חום בדרגה נמוכה. על ידי חולדות נמצא כי צריכת ג'לי מלכות במשך ארבעה שבועות השפיעה על תפקוד הרבייה אצל זכרים, אולם תופעות אלה נפסקו לאחר שהחולדות כבר לא קיבלו ג'לי מלכותי, כך לפי מרכז הסרטן לזיכרון סלואן קטרינג.
התוויות פוטנציאליות
אנשים הסובלים מאלרגיות לדבורים לא צריכים ליטול ג'לי מלכותי, וסובלים מאלרגיות אחרות עשויים לגלות שהם אלרגיים גם לג'לי מלכות. הזרקת ג'לי מלכות עשויה לגרום לתגובה אלרגית יותר מאשר נטילת ג'לי מלכות דרך הפה.
ג'לי מלכות עשוי להעלות את השפעות האסתמה, ולכן אנשים עם אסתמה צריכים לדבר עם הרופאים שלהם לפני שהם נוטלים ג'לי מלכותי.
מכיוון שג'לי מלכות עשוי להשפיע על פעילות הורמונאלית נשית, נשים בהריון ואלה עם סרטן הקשור בהורמונים עשויים לרצות להימנע משימוש בג'לי מלכות.
ג'לי מלכות עשוי להגדיל את ההשפעות של תרופות להורדת כולסטרול ומדללי דם, ולכן אנשים על תרופות אלה צריכים להימנע משימוש בג'לי מלכות.
