מחסור בברזל ואנמיה הם שני חלקים של מצב שמשפיע לרוב על בני נוער: עייפות. בני נוער עשויים להיות עייפים מסיבות אחרות, כמו להישאר עד מאוחר להכין שיעורי בית או ללמוד לבדיקות, פעילויות חוץ-ביתיות או לנסות לנהל עבודה פלוס בית ספר, אך אנמיה ממחסור בברזל יכולה להחמיר את המצב. סימנים ותסמינים של מחסור בברזל יכולים להיות עדינים וקל להתעלם מהם.
מחסור בברזל
מחסור בברזל יכול להיווצר כאשר גדלים צרכי הברזל. איבוד דם מתקופת הווסת הכבדה עלול לגרום למחסור בברזל, כמו גם תרומות דם תכופות או רגישות למזון. ברזל עלול גם להיות חסר אם אתה לא אוכל מספיק מזון המכיל ברזל או לא יכול לספוג את מה שאתה אוכל. צמחונים נמצאים בסיכון מוגבר למחסור בברזל מכיוון שברזל ממזונות צמחיים אינו נספג באותה מידה כמו ברזל ממקורות מן החי.
אנמיה
תסמיני האנמיה קשורים בעיקר להובלת חמצן. תאי דם אדומים מכילים המוגלובין, חלבון המעביר חמצן מהריאות לכל התאים בגוף. ברזל הוא מרכיב אינטגרלי בהמוגלובין. אנמיה של מחסור בברזל - הגורם השכיח ביותר לאנמיה בקרב בני נוער אמריקנים, לפי KidsHealth.org - גורם לירידה בכדוריות הדם האדומות והמוגלובין. ככל שרמות ההמוגלובין יורדות מתחת לנורמלי, הסימפטומים מתחילים להופיע.
עייפות, חיוורון, פעימות לב מהירות
התסמין השכיח ביותר של מחסור בברזל בקרב בני נוער הוא עייפות. הירידה בחמצן הזמין בגלל המוגלובין לא מספקת פירושה שתאי הגוף אינם יכולים לבצע את תפקידיהם המטבוליים. תאי דם אדומים מספקים את הצבע הוורוד הרגיל לעור, כך שאדם עם אנמיה עשוי להיות חיוור. הלב שלך יכה מהר יותר כי הוא מנסה להשיג את הכמות הנדרשת של חמצן לגוף על ידי האצת זרימת הדם.
תסמינים אחרים
עוד לפני שמתפתח אנמיה, מחסור בברזל יכול להשפיע על התפקודים הנפשיים שלך. יתכן שאתה מתקשה להתרכז, לזכור דברים או ללמוד משהו חדש. עם התקדמות אנמיה של מחסור בברזל, אתה עלול להרגיש עייף כל הזמן וקוצר נשימה. טיפוס במדרגות או אימון יכול להיות מאמץ גדול מכיוון שגופך אינו יכול להגיב לדרישה הנוספת לחמצן. כאבי ראש הם סימפטום נוסף לאנמיה של מחסור בברזל. אתה עלול להרגיש קר כל הזמן, יש לך לשון מודלקת או להיות רגיש יותר לזיהומים.
אבחון וטיפול
תסמינים כמו עייפות וחיוורון מעידים על מחסור ברזל אפשרי ועל האנמיה המתקבלת. בדיקות דם יכולות לקבוע את רמות הברזל בגוף, את מספר כדוריות הדם האדומות שיש לך ואת רמת ההמוגלובין שלך. מחסור בברזל עשוי להיות מתוקן על ידי שינויים תזונתיים, אך יתכן שתצטרך גם תוספי ברזל. מכיוון שמחסור בברזל יכול להיגרם על ידי גורמים שאינם תזונה, האבחנה הנכונה חשובה. אם יש לך שאלות או חששות, התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות.
